春季晨练不宜早(强健吾身)

http://www.100md.com 2004年3月30日吴晓洋　

专家提醒体育爱好者，春季太早进行晨练，效果并不一定好。

在春天，早上的气温一般很低，并不适宜进行锻炼。太阳升起一段时间后，气温开始回升，才是锻炼的最佳时机。这时候，太阳驱散了晨雾 ......