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女性健康法宝
http://www.100md.com 2004年3月31日 健康报
     ●三个一

    每一天

    阴道每天都要产生一些分泌物,这些分泌物经微生物(霉菌、细菌、病毒)污染,可引起外阴的各种疾病。因此,清洗外阴和更换内裤,应是女性每天晚上都要完成的必修课,这关系到女性生殖健康。遗憾的是,部分人做不到。因此,妈妈应从小培养女孩良好的卫生习惯,每天晚上睡觉前让孩子把外阴清洗干净,同时做到毛巾和盆专人专用,大人、小孩分开使用。在妇科门诊,常能见到六七岁,甚至是吃奶的幼女患了阴道炎,就是因为与大人混用了清洁用品,结果把大人的疾病传染了小孩。

    每一月

    女性每个月中最该注意的事情就是经期卫生。现在多数女性已经比较掌握该怎么做,但是很多妇女对每个月应进行乳房自查这一点却做得不够。我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自查,因为乳房和子宫颈是妇女最容易患癌瘤的部位。自查乳房时,要把手指伸直,左手查右乳,右手查左乳。从乳房外侧开始,自上而下,经乳房下方到内侧,再自下而上,到乳房上方,感觉乳房内有无增厚、结节或肿块。如此绕圈检查数次,然后检查腋窝内有无淋巴结肿大,乳头部位及其下面有无异常。如发现可疑,可立即请专科医师复查。乳房自查可以及早发现乳房疾病,早治疗,花钱少,效果好。
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    每一年

    35岁以上的妇女应该每年作一次妇科检查。因为宫颈癌在早期没有明显的症状,最年轻的宫颈癌患者只有16岁。如果早期发现,治疗效果是很好的。

    有人以为,做了B超,就没有必要再作妇科检查了。其实B超只能协助医师看病,而妇科检查可以查出白带的量及性状,有无触痛及接触性出血、阴道等处有无炎症等。所以,B超检查和妇科检查不能相互替代。

    ●三个慎重

    慎做流产。做好计划生育是夫妇双方的责任,不认真采取避孕措施,把人工流产或药物流产作为不要孩子的方法是错误的,不可取的。它不仅会给女方带来创痛,还可能引起感染、月经失调、闭经、盆腔炎和不孕症等疾病。因此,年轻男女应该正确对待性关系,婚前最好不要有性生活。即使有,也要认真采取避孕措施。因为作人工流产对女性的身心会造成伤害,甚至以后不易妊娠。
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    慎做剖宫产。很多孕妇因为害怕产痛,就要求做剖宫产。有的大夫因为怕麻烦,更怕万一发生意外而承担责任,就在孕妇的要求下,放宽了做剖宫产的手术指征。上世纪50年代,北京协和医院的剖宫产率只有2%。如今在有些医院,剖宫产率竟上升到60%以上。我们认为,如果孕妇和胎儿健康状况良好,还是自然分娩好。一方面,剖宫产对产妇来说是个创伤,还要冒破伤风、大出血、切除子宫等手术风险,术后恢复时间也比较长。另一方面,剖宫产时,为了减少出血,就要把胎儿尽快从子宫里取出来。这对新生儿、胎儿来说,很难一下子适应。而自然分娩是一个正常的产道扩大、胎儿逐渐娩出的过程。在这个过程中,胎儿对从宫内到宫外的环境逐渐适应,同时子宫慢慢收缩,阴道的血流量比较少,对大人、孩子都比较有利。

    慎服雌激素。有人认为,女性衰老是随着年龄增长,身体里的雌激素逐渐减少造成的,因此将雌激素替代作为预防女性心血管病和骨质疏松,缓解更年期症状的治疗方法。于是,一些中年女性就把雌激素当成了救命稻草。有个护士因为擅服雌激素而引起血管栓塞,最后把子宫切除了。还有个86岁的老太太,服用雌激素后出现绝经后出血,被诊断为子宫内膜癌。所以我们说,雌激素替代疗法不能随便用。必须在妇科医师的严格指导和定期监测下,遵循个体化原则,用对年龄,用对时间,用对剂量。

    ●四个注意

    注意四大症状:⑴阴道不规则出血。⑵阴道分泌物增多或伴有外阴瘙痒。⑶肚子里有包块。⑷腹痛。如果出现这些症状,就要及时就医。

    我们希望每位妇女都能小为个人、中为家庭、大为国家,自觉做到以上三个一、三个慎重和四个注意,这样就一定会促进我国妇女的整体健康水平。, 百拇医药