开水不喝 早餐不吃 夜宵频食--结石病多发
新闻晚报消息：据沪上部分医院的胆道外科不完全统计，如今结石病患者正成上升趋势。
有资料表明，我国结石病患者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%上升到目前的40%。专家为此提醒市民，平日要注意饮食结构，多吃蔬菜多喝水，注意饮食卫生，养成吃早餐的习惯。
饮食不规律患上结石病
上海455医院肝胆外科凌建新医生认为，结石病是一种“富贵病”。这些年之所以患者增多，主要是人们生活水平提高了，大量的蛋白质、脂肪被吸入体内，胆固醇超饱和而沉淀。
而目前夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉、不吃早餐诱发结石病的人越来越多。吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。不吃早餐则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道形成结石。这两种不良生活习惯是结石病高发的原因之一。
暴饮暴食诱发结石病
不少胆道外科医生还发现这样一个现象：愈到节日，结石发病人群愈是增加。
多发的结石病以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右等。作为一种慢性疾病，他们不明白这到底是什么原因。
后来发现，原来这与节日期间的暴饮暴食有关。不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结石。
专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的结石，但小结石一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免结石的疼痛及手术之苦。
及时补充水分可预防结石
长征医院泌尿外科专家告诉记者，很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上多少水，这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得快，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。
此外，曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。
专家指出，预防结石病的方法很简单也很经济，除了规律饮食外，还要多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。
结石病如果能及早发现的话，就无需动手术。因此，医生建议白领们最好每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情。记者王艳辉, http://www.100md.com(回春)
有资料表明，我国结石病患者已从上个世纪80年代中后期常见病比例的30%上升到目前的40%。专家为此提醒市民，平日要注意饮食结构，多吃蔬菜多喝水，注意饮食卫生，养成吃早餐的习惯。
饮食不规律患上结石病
上海455医院肝胆外科凌建新医生认为，结石病是一种“富贵病”。这些年之所以患者增多，主要是人们生活水平提高了，大量的蛋白质、脂肪被吸入体内，胆固醇超饱和而沉淀。
而目前夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉、不吃早餐诱发结石病的人越来越多。吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。不吃早餐则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道形成结石。这两种不良生活习惯是结石病高发的原因之一。
暴饮暴食诱发结石病
不少胆道外科医生还发现这样一个现象：愈到节日，结石发病人群愈是增加。
多发的结石病以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右等。作为一种慢性疾病，他们不明白这到底是什么原因。
后来发现，原来这与节日期间的暴饮暴食有关。不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结石。
专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的结石，但小结石一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免结石的疼痛及手术之苦。
及时补充水分可预防结石
长征医院泌尿外科专家告诉记者，很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上多少水，这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得快，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。
此外，曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。
专家指出，预防结石病的方法很简单也很经济，除了规律饮食外，还要多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。
结石病如果能及早发现的话，就无需动手术。因此，医生建议白领们最好每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情。记者王艳辉, http://www.100md.com(回春)