鲜果汁令指甲红润

http://www.100md.com 2004年4月14日三九健康网

牛油果、奇异果和苹果，都可以提供丰富的维他命C ，有助指甲的制造和更生，而牛油果所含的维他命A及E ，更有抗氧化作用。得闲弄杯鲜榨果汁饮，不但能预防指甲变得青白无光泽，更可以令身体健康。

材料：苹果2个、奇异果2个、牛油果2个(2杯分量)。, http://www.100md.com