中医专家谈上火
1、吴丹明 副主任医师 一直从事复发性口腔溃疡胃癌前期病变 溃疡病 功能性消化不良 慢性腹泻 急慢性便秘等疾病的治疗与研究，参加多项省部级课题，发表论文十余篇。(左图)
2、李立志 副主任医师 长期从事心血管病的中西医结合临床治疗与研究 擅长治疗冠心病、高血压病、病毒性心肌炎以及急性心肌梗死，参加多项国家课题，主编及主译著作三部，发表论文十余篇。(右图)
主持人：观众朋友们，你们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是上火方面的问题。
记者：您知道什么是上火吗？
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群众：上火就是感觉嘴巴里和鼻腔里特别难受，有时感觉口干。
群众：上火就是有时嘴上长疮或者是眼睛肿。也可能是因为缺水口干舌燥。
群众：比如嘴唇发干、鼻子燥热还有喉咙痛等等这些都是上火的症状。
群众：我觉得上火就是嘴唇容易干裂，舌头容易起疱等，春天容易上火。
吴丹明：这些说法很片面，上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
李立志：人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
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吴丹明：从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
主持人：上火还有什么含义？
李立志：上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
主持人：那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
吴丹明：中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的道椿故巧硖宓囊跹羰У饕鸬摹?
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主持人：外感火热最典型的表现是什么？
李立志：最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
主持人：来看一段片子：
记者：余小姐就职于外资企业，每天乘坐地铁上下班。工作就是和文案或者客户打交道，经常加班，回家有时还要熬夜。前些天余小姐在梳洗的时候发现脸上长了不少小包，这给她的工作和生活带来不少麻烦。
余小姐：外企的工作时间长，竞争压力大，这样就经常上火，这段时间脸上长了一些痘痘，都不好意思见客户了。我这人性子也急，一急就感觉胸闷，也老失眠。
记者：张先生是中关村的电脑销售人员，喜欢在夜里工作。经常陪客户吃饭，这几天嘴里长了一些包，胃也感觉不舒服。
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张先生：我们做IT的一般都是夜猫子，可能是因为夜里比较安静，工作效率比较高。有时候陪客户吃饭，一些客户喜欢吃火锅，没办法只有陪着他们吃，时间长了胃有些不适应。
吴丹明：轻度上火可以通过调整饮食起居来缓解症状，但是有些工作性质的原因熬夜不可避免，再就是一些工作压力等原因。
主持人：再来看看一般人们都是怎么解决上火的问题的？
群众：我最近有些上火，想买一些祛火的、消炎的药物。
群众：我一般就是多喝水，做一些运动，出去玩玩。一般不去医院，觉得这是小事情。
李立志：很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
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主持人：来看一些记者寻找到解决上火的方法：
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
主持人：这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
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李立志：并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吴丹明：吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
主持人：安徽孙女士 26岁 我儿子拿牛奶当水喝，有人说夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
李立志：中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质，饮用得法是没有问题的，在吃的同时要多喝水，多吃蔬菜水果，这样就不会上火。当然我们不鼓励现在有的人把牛奶当水喝。
主持人：有网友问什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
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吴丹明：患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
主持人：有网友问上火了喝凉茶是否有用？
李立志：茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。
主持人：山西王先生 69岁 我听说动物的胆能败火，是这样吗？
李立志：我国每年都要发生几起因为吃动物胆中毒的事件。有的还会导致中毒性肝损害或者是中毒性肾衰竭，甚至导致死亡。胆汁确实具有清火、明目等作用，西医也认为胆汁有调节免疫功能、抗肿瘤等功能。但是胆汁的运用要得法，胆汁含有很多毒素，比如用胆汁泡酒一定要用65度以上的粮食酒泡一段时间，然后才能喝。我们建议一定要在医生指导下食用胆汁，千万不要乱用。
吴丹明：现在民间有些人喜欢生吞动物胆，这是非常危险的。
主持人：医院联系电话 (010)62875599---6107, http://www.100md.com(回春)