http://www.100md.com 2004年4月19日

     睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。

    1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

    2.睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟 ......