日常体痛不要小视(1)
日常体痛成为健康问题
或许你曾有过这样的感觉：一天到晚坐在办公室，很少运动，脖子和肩经常疼痛；长期从事体力劳动的人，肩部关节易受磨损，引起持续钝痛；教师长期站立在黑板上写东西，容易引起上下肢疼痛、无力和麻木；售货员、出租车司机易引起腰肌劳损；精神紧张、压力过大和疲劳容易腰酸背痛；骨性关节炎的膝关节经常持续疼痛、局部发僵肿胀等等。
对此，北京协和医院风湿科曾小峰教授称，在现代社会快节奏、高压力的背景下，肌肉关节疼痛，腰酸背痛等的经常性干扰已成为人们的主要健康问题之一。有研究指出，长时间保持同一姿势，或长时间重复同一动作，都可能会引起身体局部的慢性劳损。在西方国家，人们把这种较普遍的慢性劳损产生的疼痛称为“肌肉骨骼失调综合征”。
一项在上海、无锡、深圳等地对1000多位中年人健康状况的调查结果显示，经常腰酸背痛者为62%，仅次于有多梦、失眠、不易入睡等症状者，居第二位。这在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、办公室人员、教师、演艺人员、出租车司机、售货员等，工作和生活环境比如“空调病”、“长时间同一姿势”等，是导致劳损疼痛的主要原因。年轻人则经常发生肌肉挫伤和扭伤等短时性硬伤。关节炎一般伴随年龄增长症状加重，55岁以上的被调查者中患有关节炎和类风湿性关节炎较为普遍。
疼痛也是病
对于疼痛，国际疼痛研究会这样定义：“一种不愉快的感觉和实际的或潜在的组织损伤所引起的情感经历；或是就这一损伤所做的描述。”曾小峰强调，疼痛首先是一种不愉快的感觉，这在人们追求生命质量的今天尤其值得重视。许多人可能认为疼痛不算病，抗一抗就过去了，这是不对的。
曾小峰介绍，疼痛大致可分为癌痛、神经痛、手术痛、急腹症及日常体痛等，后者泛指日常经历的多种非感染性体痛，往往与运动和不良的生活、工作方式有关，伴有相应关节和软组织的急慢性损伤。主要发生在颈、肩、腰、指、肘、膝、踝等部位。主要原因一般有：活动用力过猛，如打球、骑车、搬重物；长时间重复同一动作，如敲鼠标、开车打方向盘；长时间保持同一姿势，如在电脑前工作；处于装有空调的寒冷、潮湿的环境等。
这些日常体痛在临床上具体表现为：颈肩综合征———指颈肩部肌肉扭伤，痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转动；腰背部劳损———指腰、背肌肉群的扭伤、痉挛、韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；肌腱炎(腱鞘炎)———指液囊或腱鞘的刺激引起的局部炎症；腕隧道症候群———手指和手掌断断续续发麻、刺痛，手掌、手腕或前臂不时的有胀痛的感觉，拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时感到手指和手部都虚弱无力。其他还有颈肩筋膜炎、网球肘、腰痛、膝盖痛、足底筋膜炎、牙痛、女性痛经等。
|下一页||尾 页|, http://www.100md.com
或许你曾有过这样的感觉：一天到晚坐在办公室，很少运动，脖子和肩经常疼痛；长期从事体力劳动的人，肩部关节易受磨损，引起持续钝痛；教师长期站立在黑板上写东西，容易引起上下肢疼痛、无力和麻木；售货员、出租车司机易引起腰肌劳损；精神紧张、压力过大和疲劳容易腰酸背痛；骨性关节炎的膝关节经常持续疼痛、局部发僵肿胀等等。
对此，北京协和医院风湿科曾小峰教授称，在现代社会快节奏、高压力的背景下，肌肉关节疼痛，腰酸背痛等的经常性干扰已成为人们的主要健康问题之一。有研究指出，长时间保持同一姿势，或长时间重复同一动作，都可能会引起身体局部的慢性劳损。在西方国家，人们把这种较普遍的慢性劳损产生的疼痛称为“肌肉骨骼失调综合征”。
一项在上海、无锡、深圳等地对1000多位中年人健康状况的调查结果显示，经常腰酸背痛者为62%，仅次于有多梦、失眠、不易入睡等症状者，居第二位。这在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、办公室人员、教师、演艺人员、出租车司机、售货员等，工作和生活环境比如“空调病”、“长时间同一姿势”等，是导致劳损疼痛的主要原因。年轻人则经常发生肌肉挫伤和扭伤等短时性硬伤。关节炎一般伴随年龄增长症状加重，55岁以上的被调查者中患有关节炎和类风湿性关节炎较为普遍。
疼痛也是病
对于疼痛，国际疼痛研究会这样定义：“一种不愉快的感觉和实际的或潜在的组织损伤所引起的情感经历；或是就这一损伤所做的描述。”曾小峰强调，疼痛首先是一种不愉快的感觉，这在人们追求生命质量的今天尤其值得重视。许多人可能认为疼痛不算病，抗一抗就过去了，这是不对的。
曾小峰介绍，疼痛大致可分为癌痛、神经痛、手术痛、急腹症及日常体痛等，后者泛指日常经历的多种非感染性体痛，往往与运动和不良的生活、工作方式有关，伴有相应关节和软组织的急慢性损伤。主要发生在颈、肩、腰、指、肘、膝、踝等部位。主要原因一般有：活动用力过猛，如打球、骑车、搬重物；长时间重复同一动作，如敲鼠标、开车打方向盘；长时间保持同一姿势，如在电脑前工作；处于装有空调的寒冷、潮湿的环境等。
这些日常体痛在临床上具体表现为：颈肩综合征———指颈肩部肌肉扭伤，痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转动；腰背部劳损———指腰、背肌肉群的扭伤、痉挛、韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出；肌腱炎(腱鞘炎)———指液囊或腱鞘的刺激引起的局部炎症；腕隧道症候群———手指和手掌断断续续发麻、刺痛，手掌、手腕或前臂不时的有胀痛的感觉，拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时感到手指和手部都虚弱无力。其他还有颈肩筋膜炎、网球肘、腰痛、膝盖痛、足底筋膜炎、牙痛、女性痛经等。
|下一页||尾 页|, http://www.100md.com