冬季护肤手册
关茹小姐：我也知道它不好，可我就是喜欢那种感觉。和朋友聊天时，烦闷时，寻找灵感时我都离不开它。特别是我们这些搞艺术的，如果你不和大家一样，你就显得没有亲和力，不像这个圈子里的。虽然我现在皮肤状态不好，但我还是抵御不了这个诱惑，有没有什么鱼与熊掌兼得的办法，让我既不抛弃它，皮肤还可以不错？
职业：漫画绘制 说话地点：酒吧 导致原因：吸烟过多
和朋友聊天时，烦闷时，寻找灵感时我都离不开它!
关茹的情况在多数吸烟妇女中普遍存在。大家都知道烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏肌肤当中具有弹性的海绵组织纤维，导致皮肤提早老化。这种破坏体现最明显的地方就是眼周。如果拿爱吸烟的女性和不爱吸烟的女性相比，9年以后，爱吸烟的女性眼周的皱纹会比普通人深大约5倍左右。再比如，只吸进一支烟，人体便会吸入两百万的灰尘颗粒，同时血液中的氧气含量将下降5%，循环功能将会下降到原来的三分之一左右。所以说以上这些功能的正常才可能保证拥有健康的皮肤。
, 百拇医药
另外，香烟的尘粒会附着于皮肤分泌出的油脂层中，形成一道具有毒性又不易清洁的薄层，致使皮肤长粉刺或造成皮肤敏感。由于皮肤血液循环变差，使得面部肌肤苍白、疲乏、干燥且易失去弹性。皮肤松弛造成毛孔闭合不再富有弹性，形成皱纹。严重时可能会在鼻梁两侧、两颊部位出现毛细血管破裂，导致像高原红类似的红脸蛋。同时，皮肤粗糙，油脂分泌开始增加，有些人甚至在眼睛周围、下巴、鼻子或耳朵前后出现粉刺，而且这些粉刺会随着经常的喷云吐雾而加重。
1.需要彻底的清洁
吸烟人经常会忽视清洁这一环节。附着在皮肤表面那层有毒的薄层是损害皮肤健康的罪魁祸首，是吸烟人护肤的当务之急。除了在家中要用清洁力好的清洁霜外，到美容院做深层清洁、深层保养也是不错的选择。在美容院中，美容师会选择含有化学合成物质或是酵素、海盐等产品来去除额头、脸颊、下巴部位硬化的角质层，同时也可以辅以10分钟的奥桑蒸汽来加强作用。如果碰到毛细血管破裂的情况，这种皮肤一般较敏感，所以要事先告诉美容师让她选择温和的手法和产品。一般皮肤，则可以选择渗透力较强的清洁面膜，以溶解香烟尘粒在表皮形成的油脂。
, 百拇医药
2.加强血液循环
清洁之后，可以在面部敷上一层保养面膜，例如可以促进血液循环功能的维生素、果酸或是能够增加海绵组织弹性的保养产品，或是一些保湿物质。
Tip1: 置身于被动吸烟的情况，回家也应注意彻底清洁。
Tip2: 冬天使用清洁力强的清洁霜容易皮肤干燥，所以基础护理产品选择保湿为宜。
Tip3: 想拥有好皮肤，只有戒烟!
几个小时前我的脸还好好的，现在好像腌过的咸菜一样了!
Ms Lily: 感觉太遭了!肚子里还在翻滚，耳朵还是在疼。再看看我的脸!几个小时前还好好的，现在好像腌过的咸菜一样了。眩晕、嗓子冒烟儿、手发抖，我发誓再也不坐了，这是最后一回!
, 百拇医药
职业：影视公司发行部 说话地点：机场 导致原因：坐了飞机
Lily小姐因为工作的原因，经常要在空中飞来飞去。这可苦坏了她，因为她有晕机症，每次下飞机都惨不忍睹。像她这样的女性可以说不少，这或多或少都会给自身带来一些麻烦。本来一下飞机就要开始大玩儿特玩儿，可是却给呕吐搞得兴致全没；本来一下飞机就要受到对方公司的欢迎，可是长时间的耳塞连欢迎词都听不清；本来一下飞机就要见到几个月未见的男朋友，可是飞机上的坏空气把自己搞得像黄脸婆一样……那么，来听一听专家的见解吧!
冬天，冷风把脸上本来已经减少的水分又带走了一部分，其干燥程度可想而知。在你跨进机舱的那一瞬间，你就好比来到了撒哈拉沙漠一样!因为机舱里的空气湿度只有10%!这全拜专门的空调系统所赐。许多经常坐飞机的乘客和乘务员都反映机舱中的干燥空气容易使人的皮肤像失去了水分的水果，紧绷进而出现细纹和皮屑，这一症状被称之为“空中飞人症候群”。所以在飞行阶段，要注意如下几个问题：
, 百拇医药
1.大量摄取水分
许多女士因为怕在飞机上喝多了水导致去洗手间的次数增多，所以在自己的座位上能不动就不动，能不喝就不喝，这样做其实是非常失算的。正确的是：唯有在机舱中大量地饮水才能够维持身体及皮肤的水分平衡。要做到每小时至少要喝一杯水，但最好不喝带气泡的饮料，比如可乐、苏打水等等；咖啡也应尽量少要，因为在高空大量地饮用它会造成皮肤脱水。
2.皮肤的保养问题
为了不让自己在下飞机的时候变得憔悴不堪，建议最好在上飞机时不要化妆，因为化妆品会在几个小时的飞行中吸收面部的水分。不过在上飞机前，应该做好皮肤的护理工作，像冬季高效保湿霜、保湿凝露等都很必要。也可以像一些专家建议的那样，备上有喷嘴的营养水，比如柔肤水、玫瑰水、纯净矿泉水等等。注意：千万不要把夏天常用的爽肤水错带了来，其中的酒精只会让事情事倍功半。最好的方法是在清洁皮肤后，涂一层含有玻尿酸的保湿乳液为宜。另外，因为机舱内气压低的缘故，会影响身体对氧气的吸收，所以含氧的保养霜也可以使用。其它的像保湿护唇膏、护手霜也应在飞行中使用。如今国外的美容化妆品业开始注意到了这个问题，研究开发出了一部分专门针对“空中飞人症候群”的护肤品，而国内尚未有这方面的产品开发出来。
, http://www.100md.com
3.飞机上的运动
长时间在狭窄的空间闷坐，会形成血液循环不畅，造成小腿和眼周的肿胀，所以每过一小时就应该起来走动一下，或在座位上运动手臂和腿部。眼周的肿胀则可以请乘务员为你拿来几个冰块，在眼皮上轻擦，这将有效地缓解眼部的不适。
回去朋友们一定不相信我是去最北边了，一定觉得我跑到最南边疯玩儿去了!
张婧小姐：真没想到在这么冷的地方没冻坏，倒把皮肤晒坏了。回去朋友们一定不相信我是去最北边了，一定觉得我跑到最南边疯玩儿去了。看吧!带风雪镜的地方是我来之前的肤色，眼镜下边和口罩之间的地带，就是在这儿晒出来的，都泛红了......
职业：杂志编辑
说话地点：最北边的高山滑雪场
导致原因：忽略了冬天的太阳
, 百拇医药
张婧的问题是一般到东北旅游的人容易忽略的问题，尤其又是在高山上，就有更多的问题应该注意了。在雪地上玩耍，是许多南方人从小的理想。但是一个准备充分的旅行，才能保证一个快乐健康的旅行。置身于雪地中，望着晴空万里与银装素裹交相辉映，满心是说不出的壮志豪情。但是你是否知道阳光的直射加上雪地对阳光的反射，你的皮肤遭受了多大的袭击呢？尤其在高山上——平均每上升1000公尺，UVA和UVB射线的强度就增加15%。
以下6点防晒建议可以帮助向往冰雪世界的人免受阳光灼伤之苦。
1.刚刚到达目的地的几天，皮肤会因为乍接触到强烈的阳光而不适应(但人自身往往并没有感觉)，所以刚开始最好选用高倍数的防晒品，比如25、28、30等等。等过几天，皮肤习惯了周围的环境，就可以使用防晒倍数较低的产品了。这里要注意的是，防晒品涂后会有干燥的现象发生，所以不同的皮肤类型一定要先把基础护肤做好，再涂防晒霜。
2.在出去看冰灯或滑雪的前30分钟，就要抹好防晒品，只有这样才会使防晒霜达到最佳效果。嘴唇、耳朵最好也抹上适量的霜剂。在国外，有专门的防晒膜出售，贴在面部以抵挡强烈的日光。
, 百拇医药
3.除了防晒外，防冻也是非常重要的。国内有些品疲翊疵朗庇凶诺姆蓝乘部梢允褂谩A硗猓谝车纳闳∩希恍┤刃缘氖称芬部梢允秤谩?
冻得发疼的手指千万不要马上取暖，骤然的加温会使手的毛细血管破裂。
4.选择基本保养品时，所用产品最好是含有防水、防晒功能和抗氧化剂的，如含Ve的产品。Ve可以防止皮肤细胞被自由基所破坏，因此具有防衰老的功效。
5.中午的阳光最强烈，紫外线的威力也最大，因此最好避开这个时段玩耍或者加强皮肤的防晒护理，比如隔两小时抹一遍防晒霜。
6.回到室内要细致地清洁皮肤，抹上晚间修护霜及特效保湿霜。, 百拇医药(吴晓洋)
职业：漫画绘制 说话地点：酒吧 导致原因：吸烟过多
和朋友聊天时，烦闷时，寻找灵感时我都离不开它!
关茹的情况在多数吸烟妇女中普遍存在。大家都知道烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏肌肤当中具有弹性的海绵组织纤维，导致皮肤提早老化。这种破坏体现最明显的地方就是眼周。如果拿爱吸烟的女性和不爱吸烟的女性相比，9年以后，爱吸烟的女性眼周的皱纹会比普通人深大约5倍左右。再比如，只吸进一支烟，人体便会吸入两百万的灰尘颗粒，同时血液中的氧气含量将下降5%，循环功能将会下降到原来的三分之一左右。所以说以上这些功能的正常才可能保证拥有健康的皮肤。
, 百拇医药
另外，香烟的尘粒会附着于皮肤分泌出的油脂层中，形成一道具有毒性又不易清洁的薄层，致使皮肤长粉刺或造成皮肤敏感。由于皮肤血液循环变差，使得面部肌肤苍白、疲乏、干燥且易失去弹性。皮肤松弛造成毛孔闭合不再富有弹性，形成皱纹。严重时可能会在鼻梁两侧、两颊部位出现毛细血管破裂，导致像高原红类似的红脸蛋。同时，皮肤粗糙，油脂分泌开始增加，有些人甚至在眼睛周围、下巴、鼻子或耳朵前后出现粉刺，而且这些粉刺会随着经常的喷云吐雾而加重。
1.需要彻底的清洁
吸烟人经常会忽视清洁这一环节。附着在皮肤表面那层有毒的薄层是损害皮肤健康的罪魁祸首，是吸烟人护肤的当务之急。除了在家中要用清洁力好的清洁霜外，到美容院做深层清洁、深层保养也是不错的选择。在美容院中，美容师会选择含有化学合成物质或是酵素、海盐等产品来去除额头、脸颊、下巴部位硬化的角质层，同时也可以辅以10分钟的奥桑蒸汽来加强作用。如果碰到毛细血管破裂的情况，这种皮肤一般较敏感，所以要事先告诉美容师让她选择温和的手法和产品。一般皮肤，则可以选择渗透力较强的清洁面膜，以溶解香烟尘粒在表皮形成的油脂。
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2.加强血液循环
清洁之后，可以在面部敷上一层保养面膜，例如可以促进血液循环功能的维生素、果酸或是能够增加海绵组织弹性的保养产品，或是一些保湿物质。
Tip1: 置身于被动吸烟的情况，回家也应注意彻底清洁。
Tip2: 冬天使用清洁力强的清洁霜容易皮肤干燥，所以基础护理产品选择保湿为宜。
Tip3: 想拥有好皮肤，只有戒烟!
几个小时前我的脸还好好的，现在好像腌过的咸菜一样了!
Ms Lily: 感觉太遭了!肚子里还在翻滚，耳朵还是在疼。再看看我的脸!几个小时前还好好的，现在好像腌过的咸菜一样了。眩晕、嗓子冒烟儿、手发抖，我发誓再也不坐了，这是最后一回!
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职业：影视公司发行部 说话地点：机场 导致原因：坐了飞机
Lily小姐因为工作的原因，经常要在空中飞来飞去。这可苦坏了她，因为她有晕机症，每次下飞机都惨不忍睹。像她这样的女性可以说不少，这或多或少都会给自身带来一些麻烦。本来一下飞机就要开始大玩儿特玩儿，可是却给呕吐搞得兴致全没；本来一下飞机就要受到对方公司的欢迎，可是长时间的耳塞连欢迎词都听不清；本来一下飞机就要见到几个月未见的男朋友，可是飞机上的坏空气把自己搞得像黄脸婆一样……那么，来听一听专家的见解吧!
冬天，冷风把脸上本来已经减少的水分又带走了一部分，其干燥程度可想而知。在你跨进机舱的那一瞬间，你就好比来到了撒哈拉沙漠一样!因为机舱里的空气湿度只有10%!这全拜专门的空调系统所赐。许多经常坐飞机的乘客和乘务员都反映机舱中的干燥空气容易使人的皮肤像失去了水分的水果，紧绷进而出现细纹和皮屑，这一症状被称之为“空中飞人症候群”。所以在飞行阶段，要注意如下几个问题：
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1.大量摄取水分
许多女士因为怕在飞机上喝多了水导致去洗手间的次数增多，所以在自己的座位上能不动就不动，能不喝就不喝，这样做其实是非常失算的。正确的是：唯有在机舱中大量地饮水才能够维持身体及皮肤的水分平衡。要做到每小时至少要喝一杯水，但最好不喝带气泡的饮料，比如可乐、苏打水等等；咖啡也应尽量少要，因为在高空大量地饮用它会造成皮肤脱水。
2.皮肤的保养问题
为了不让自己在下飞机的时候变得憔悴不堪，建议最好在上飞机时不要化妆，因为化妆品会在几个小时的飞行中吸收面部的水分。不过在上飞机前，应该做好皮肤的护理工作，像冬季高效保湿霜、保湿凝露等都很必要。也可以像一些专家建议的那样，备上有喷嘴的营养水，比如柔肤水、玫瑰水、纯净矿泉水等等。注意：千万不要把夏天常用的爽肤水错带了来，其中的酒精只会让事情事倍功半。最好的方法是在清洁皮肤后，涂一层含有玻尿酸的保湿乳液为宜。另外，因为机舱内气压低的缘故，会影响身体对氧气的吸收，所以含氧的保养霜也可以使用。其它的像保湿护唇膏、护手霜也应在飞行中使用。如今国外的美容化妆品业开始注意到了这个问题，研究开发出了一部分专门针对“空中飞人症候群”的护肤品，而国内尚未有这方面的产品开发出来。
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3.飞机上的运动
长时间在狭窄的空间闷坐，会形成血液循环不畅，造成小腿和眼周的肿胀，所以每过一小时就应该起来走动一下，或在座位上运动手臂和腿部。眼周的肿胀则可以请乘务员为你拿来几个冰块，在眼皮上轻擦，这将有效地缓解眼部的不适。
回去朋友们一定不相信我是去最北边了，一定觉得我跑到最南边疯玩儿去了!
张婧小姐：真没想到在这么冷的地方没冻坏，倒把皮肤晒坏了。回去朋友们一定不相信我是去最北边了，一定觉得我跑到最南边疯玩儿去了。看吧!带风雪镜的地方是我来之前的肤色，眼镜下边和口罩之间的地带，就是在这儿晒出来的，都泛红了......
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张婧的问题是一般到东北旅游的人容易忽略的问题，尤其又是在高山上，就有更多的问题应该注意了。在雪地上玩耍，是许多南方人从小的理想。但是一个准备充分的旅行，才能保证一个快乐健康的旅行。置身于雪地中，望着晴空万里与银装素裹交相辉映，满心是说不出的壮志豪情。但是你是否知道阳光的直射加上雪地对阳光的反射，你的皮肤遭受了多大的袭击呢？尤其在高山上——平均每上升1000公尺，UVA和UVB射线的强度就增加15%。
以下6点防晒建议可以帮助向往冰雪世界的人免受阳光灼伤之苦。
1.刚刚到达目的地的几天，皮肤会因为乍接触到强烈的阳光而不适应(但人自身往往并没有感觉)，所以刚开始最好选用高倍数的防晒品，比如25、28、30等等。等过几天，皮肤习惯了周围的环境，就可以使用防晒倍数较低的产品了。这里要注意的是，防晒品涂后会有干燥的现象发生，所以不同的皮肤类型一定要先把基础护肤做好，再涂防晒霜。
2.在出去看冰灯或滑雪的前30分钟，就要抹好防晒品，只有这样才会使防晒霜达到最佳效果。嘴唇、耳朵最好也抹上适量的霜剂。在国外，有专门的防晒膜出售，贴在面部以抵挡强烈的日光。
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3.除了防晒外，防冻也是非常重要的。国内有些品疲翊疵朗庇凶诺姆蓝乘部梢允褂谩A硗猓谝车纳闳∩希恍┤刃缘氖称芬部梢允秤谩?
冻得发疼的手指千万不要马上取暖，骤然的加温会使手的毛细血管破裂。
4.选择基本保养品时，所用产品最好是含有防水、防晒功能和抗氧化剂的，如含Ve的产品。Ve可以防止皮肤细胞被自由基所破坏，因此具有防衰老的功效。
5.中午的阳光最强烈，紫外线的威力也最大，因此最好避开这个时段玩耍或者加强皮肤的防晒护理，比如隔两小时抹一遍防晒霜。
6.回到室内要细致地清洁皮肤，抹上晚间修护霜及特效保湿霜。, 百拇医药(吴晓洋)