一、 浑身大
出汗。登山出汗时全身
毛孔都象张开了口似的，畅快地同大自然进行交流沟通。
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二、 呼吸大吐纳。深吸深呼，不仅减少了
疲劳感，而且增大了肺扩量，强化了呼吸系统的机能。
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三、
血液大冲刷。登山血液循环加速，很多时候有血液在不停冲刷附在血管壁上的有害物质的感觉或美妙想象。
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四、
心情大愉快。五尖山自然环境优美，林木茂密，负氧气离子多，
运动后体内分泌内啡肽，登高远眺，城市美景尽收眼底，豪情壮志油然而生。
(吴晓洋)