正确对待婚后手淫
丈夫去外地出差一星期，夜里岑一人在家,看到电视上男女亲热的场景,她的手不由自主地摸向下身……丈夫是个粗人，回来后根本没发现她有什么变化。他依然按部就班地进行着他的“功课”。而岑，除了尽心应付他外，就寻找一切可能的机会自我释放。她知道，丈夫虽然心粗，但这种事迟早会被发现。所以，她诚惶诚恐，焦虑不安，老觉得自己做了亏心事，对不起丈夫。同时，又害怕丈夫发现后无法接受，耻笑凌辱她。不久，岑便出现了头晕，眼花，腰酸，记忆力减退，工作时注意力无法集中，差点出大错。最可怕的是，这段时间她老觉得白带量特别多，而且发黄有异味，她痛苦地问医生该怎么办?……
虽然医学界已把手淫看成是一种正常的性行为，但传统观念仍把手淫看成是一种卑鄙、污秽的行为，对女性手淫更觉得大逆不道、不可容忍。究其深层观念，是因为我们仍生活在一个男权文化影响深远的氛围之中，女人手淫，会使自私的男人感觉，他们的性权利受到了侵犯，打击了他们的性自信。所以说，岑的担心也有一定道理。对待婚后手淫恰当的做法是:
(1)岑可以根据丈夫的接受程度，循序渐进，用手淫的办法帮助丈夫了解哪些是自己的性兴奋点，自己需要什么样的性刺激，让他学会在以后的性生活中给予足够的性刺激，使双方都能得到满足，使性生活逐步趋向和谐。
但是，必须要认识到，手淫就是手淫，不能总是把它与思想道德联系在一起，手淫不是违反法律和道德的性行为，婚后也是一样。如果能坦然接受它，对性生活的质量、夫妻感情的和谐以及婚姻的稳定不无裨益。
(2)要加强自我认识，科学地了解一些性知识，正确对待手淫行为。
手淫不能称为一种病，有节制的手淫可以让性要求得到自我满足，性能量得以释放，性紧张得以解除，这样精神反而舒畅，体力反而充沛，不要由此产生精神上的懊恼与自责。
(3)增强自制力，合理宣泄情绪。做任何事情都应有理智，不能单从情感、生理需要出发。女性频繁的手淫会不同程度地影响婚后夫妻性生活的和谐，所以当这种行为的冲动来临时，应用自制力来克制。另外还要及时转移手淫带来的负面情绪，积极参加社会活动，培养健康的爱好，充实业余生活。
(4)生活中做好卫生保健工作。讲究卫生，勤洗澡，勤换衣服，每天正确地清洁生殖器。不穿紧身衣裤，避免不良刺激引起冲动。保持身体轻快、舒服。
(5)按时休息，保持充足的睡眠。有关资料报道：手淫的发生多在夜晚睡觉前后，如果每天按时上床休息，按时起床，使手淫无机可乘，可以帮助戒掉手淫习惯。同时，现代医学表明，充足的睡眠、规律的生活，有助于培养良好的情绪和积极乐观的心态。□江苏省常州市德安医院袁浩龙, 百拇医药
虽然医学界已把手淫看成是一种正常的性行为，但传统观念仍把手淫看成是一种卑鄙、污秽的行为，对女性手淫更觉得大逆不道、不可容忍。究其深层观念，是因为我们仍生活在一个男权文化影响深远的氛围之中，女人手淫，会使自私的男人感觉，他们的性权利受到了侵犯，打击了他们的性自信。所以说，岑的担心也有一定道理。对待婚后手淫恰当的做法是:
(1)岑可以根据丈夫的接受程度，循序渐进，用手淫的办法帮助丈夫了解哪些是自己的性兴奋点，自己需要什么样的性刺激，让他学会在以后的性生活中给予足够的性刺激，使双方都能得到满足，使性生活逐步趋向和谐。
但是，必须要认识到，手淫就是手淫，不能总是把它与思想道德联系在一起，手淫不是违反法律和道德的性行为，婚后也是一样。如果能坦然接受它，对性生活的质量、夫妻感情的和谐以及婚姻的稳定不无裨益。
(2)要加强自我认识，科学地了解一些性知识，正确对待手淫行为。
手淫不能称为一种病，有节制的手淫可以让性要求得到自我满足，性能量得以释放，性紧张得以解除，这样精神反而舒畅，体力反而充沛，不要由此产生精神上的懊恼与自责。
(3)增强自制力，合理宣泄情绪。做任何事情都应有理智，不能单从情感、生理需要出发。女性频繁的手淫会不同程度地影响婚后夫妻性生活的和谐，所以当这种行为的冲动来临时，应用自制力来克制。另外还要及时转移手淫带来的负面情绪，积极参加社会活动，培养健康的爱好，充实业余生活。
(4)生活中做好卫生保健工作。讲究卫生，勤洗澡，勤换衣服，每天正确地清洁生殖器。不穿紧身衣裤，避免不良刺激引起冲动。保持身体轻快、舒服。
(5)按时休息，保持充足的睡眠。有关资料报道：手淫的发生多在夜晚睡觉前后，如果每天按时上床休息，按时起床，使手淫无机可乘，可以帮助戒掉手淫习惯。同时，现代医学表明，充足的睡眠、规律的生活，有助于培养良好的情绪和积极乐观的心态。□江苏省常州市德安医院袁浩龙, 百拇医药