防治头痛十项注意(终结头痛)

http://www.100md.com 2004年5月12日回春　

     一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

    二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

    三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛 ......