我们都知道经常吃点
水果，不仅可以补充各种
维生素和
葡萄糖、
果糖、果胶、纤维素等
营养物质，而且增加肠蠕动，有助于消化。但吃水果并非多多益善，
夏季如暴食水果会带来许多弊端。
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西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉质寒凉，年迈
体虚者多吃易发生
腹痛或
腹泻；
心力衰竭和
水肿严重的病人，也不宜多吃。
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香蕉性寒，含钠盐多，患有
慢性肾炎、
高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，
糖尿病人也应少吃。
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另外，杏、
李子等也应少吃，这些水果吃多了会引起人
上火，导致热天
伤风。
(吴晓洋)