当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 失眠睡眠 > 失眠 > 正文
编号:10419309
失眠怎么办？
http://www.100md.com 2004年5月13日 央视国际
     要从心理上调节，白天尽量少睡或者不睡。在体力不支和睡眠不足的情况下绝对不能开夜车，熬夜时间越长越容易失眠。失眠现象如果无法自己调节的话，可以适当吃一些药，如非那根、安宁、利眠宁。剂量按照说明书，不能过量，否则导致精神不好。(回春)