夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。一方面，摄入
冷饮会使
胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是
腹泻。
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相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的
饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发
食道癌，这已是医学界的定论。
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因此，
饮用水的
温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
(回春)