人为的日夜周期将与自然的生理时钟抵触
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2004年5月27日
据美国BIOCOMPARE科技新闻网(2004/05/17)报道，当飞机时差或常常日夜颠倒地工作使你觉得自己的生理时钟不同步，这并非你的想象。
一篇由华盛顿大学生物学家所提出的研究结果，证明哺乳动物脑部至少有两个昼夜节律的生理时钟，一个严格地遵守身体内部的时间表，另外一个可以受到外在光线的明亮和黑暗而改变。
通常，这两个时钟会同步运转，使不同的生理功能可以相互协调。但是长期飞行或改变朝八晚五的工作时间，将使你的生理时钟失去平衡。
当你旅行到欧洲时，休息-活动周期将依照当地的日夜而调整，你在天黑时将会觉得想睡觉。但是你的体温或激素释放周期，可能还是依照西雅图时间而运作，这将会影响睡眠。
脑部的视交叉神经核(SCN)，调控睡眠和觉醒的节律，含有数千个神经元，可随着昼夜节律同步活动。但是当视交叉神经核中的神经元暴露于人工日夜周期时，彼此就会分离成两个生理时钟。, 百拇医药
一篇由华盛顿大学生物学家所提出的研究结果，证明哺乳动物脑部至少有两个昼夜节律的生理时钟，一个严格地遵守身体内部的时间表，另外一个可以受到外在光线的明亮和黑暗而改变。
通常，这两个时钟会同步运转，使不同的生理功能可以相互协调。但是长期飞行或改变朝八晚五的工作时间，将使你的生理时钟失去平衡。
当你旅行到欧洲时，休息-活动周期将依照当地的日夜而调整，你在天黑时将会觉得想睡觉。但是你的体温或激素释放周期，可能还是依照西雅图时间而运作，这将会影响睡眠。
脑部的视交叉神经核(SCN)，调控睡眠和觉醒的节律，含有数千个神经元，可随着昼夜节律同步活动。但是当视交叉神经核中的神经元暴露于人工日夜周期时，彼此就会分离成两个生理时钟。, 百拇医药