男性更年期提前———预防和调理帮您重现和谐
在前不久召开的首届亚太男科学论坛上了解到，男性更年期综合征已成困扰男性健康的严重疾病，且有低龄化趋势。一项临床实验结果显示：原先作为老年人特征的更年期现象，现在正向中年人袭来，其中年龄最小的仅39岁。
关某是一家合资企业的高层管理人员，42岁的他正值年富力强、事业有成的黄金年龄，近来却常常出现无来由的沮丧、忽然浑身燥热潮红、困倦、疲乏、注意力不集中等现象，坐着直打盹，躺下睡不着。无奈之下，关某来到泌尿外科男科就诊，最终被确诊为“男性更年期综合征”。在对症下药补充睾酮治疗后，关某病情大为好转，家庭、事业重新找回了和谐。
专家指出，忽视男性更年期的原因主要在于人们心理上的误区，即通常一说起“更年期”，大多数人只会想到女性，而相比女性而言，男性更年期由于没有明显迹象且程度因人而异往往被轻视。
据男科专家翟兴龙介绍，每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下4大类症状：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。
出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。日本一项研究总结出几种易提前迎来更年期的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前诱发更年期。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。
翟兴龙指出，由于男性更年期综合征对生活和工作影响较小，所以应该重在预防和调理，主要体现在建立健康的生活模式、保持良好心境和均衡饮食几个方面。总之，如果能注意好身心保健，正确、均衡地处理饮食，大部分中年男性都可以顺利平稳地应对更年期所带来的变化。□孙诚 王娟, http://www.100md.com
关某是一家合资企业的高层管理人员，42岁的他正值年富力强、事业有成的黄金年龄，近来却常常出现无来由的沮丧、忽然浑身燥热潮红、困倦、疲乏、注意力不集中等现象，坐着直打盹，躺下睡不着。无奈之下，关某来到泌尿外科男科就诊，最终被确诊为“男性更年期综合征”。在对症下药补充睾酮治疗后，关某病情大为好转，家庭、事业重新找回了和谐。
专家指出，忽视男性更年期的原因主要在于人们心理上的误区，即通常一说起“更年期”，大多数人只会想到女性，而相比女性而言，男性更年期由于没有明显迹象且程度因人而异往往被轻视。
据男科专家翟兴龙介绍，每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下4大类症状：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。
出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。日本一项研究总结出几种易提前迎来更年期的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前诱发更年期。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。
翟兴龙指出，由于男性更年期综合征对生活和工作影响较小，所以应该重在预防和调理，主要体现在建立健康的生活模式、保持良好心境和均衡饮食几个方面。总之，如果能注意好身心保健，正确、均衡地处理饮食，大部分中年男性都可以顺利平稳地应对更年期所带来的变化。□孙诚 王娟, http://www.100md.com