坐汽车也好，乘火车也好，为了旅途消磨时间，我们经常随身携带几本有趣的杂志或书。可是，往往是刚读了几页，许多人就开始感到不舒服。旅途的寂寞没有消除，反而出现了
晕车症状，如
头痛、
恶心等。美国俄勒冈州的医学家在对600名志愿者进行调查后得出结论：他们在乘坐交通工具时看书，有40%自我感觉不好。
-x{), 百拇医药
如何才能克服这种在旅途中阅读时产生的
不良反应呢？医学专家建议：背朝窗坐，不要把书本放在膝盖上，双手拿书跟眼睛保持一致。最好打开窗户，呼吸新鲜空气。阅读过程中时不时看看窗外的景色，或半闭眼睛回忆一些美好的事情。