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     1.荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。

    取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。

    本方通过健脾除湿而达到减肥。

    2.山楂15克，荷叶(干品)10克。

    将山楂与荷叶同研为粗末，加水煎3次，取汁浓缩，代茶饮之。

    方中山植，酸甘微温，入脾胃肝经，可消食化积，散瘀行滞，久服有降低胆固醇的作用；荷叶，清热解毒，有消肿降脂和护张血管的作用。二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

    3.冬瓜80—100克，粳米100克 ......