减肥水果不要吃太多!(美颜健身)

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你认为真正的肥胖是什么呢？如果纯粹以为体重又超重，或是手臂的肉肉又多了一圈，那可就大错特错了!也就是说，体重虽然维持在标准范围之内，但是体脂肪的含量，却有过高的现象。换句八担词共皇恰钢泄阈汀沟纳聿模部赡芤蛭逯竟撸乐氯蘸蟪鱿指哐埂⑿脑嗖〉那痹谖O铡?

少吃淀粉类和高糖量的食物 ......