自欺欺人de节食法则
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·如果在喝减肥苏打水的同时吃一块巧克力，巧克力里面的卡路里就被减肥苏打水抵消了。
·如果和别人一起吃饭，只要你吃的没有他们那么多，所摄入的卡路里可以忽略不记。
·有医疗用途的食物里的卡路里可以忽略不算。
·如果你周围的人都催肥了，那么你看起来就苗条了。
·在准备饭时，从餐刀或勺子上舔下的东西不含卡路里。例如：做三明治时餐刀上的花生酱，做圣代时勺子里的冰淇淋。
·捏碎的饼干不含脂肪——在捏碎的过程中脂肪流失了。
·颜色相同的食物所含的卡路里数量相同，比如说菠菜和绿色冰淇淋，蘑菇和白色巧克力。
·冰冻的食品不含卡路里，因为卡路里是热量单位。比如冰淇淋、冰棍等。(摘自伽玛医生), http://www.100md.com
·如果和别人一起吃饭，只要你吃的没有他们那么多，所摄入的卡路里可以忽略不记。
·有医疗用途的食物里的卡路里可以忽略不算。
·如果你周围的人都催肥了，那么你看起来就苗条了。
·在准备饭时，从餐刀或勺子上舔下的东西不含卡路里。例如：做三明治时餐刀上的花生酱，做圣代时勺子里的冰淇淋。
·捏碎的饼干不含脂肪——在捏碎的过程中脂肪流失了。
·颜色相同的食物所含的卡路里数量相同，比如说菠菜和绿色冰淇淋，蘑菇和白色巧克力。
·冰冻的食品不含卡路里，因为卡路里是热量单位。比如冰淇淋、冰棍等。(摘自伽玛医生), http://www.100md.com