帮助妳减肥的"钾"

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     海藻这种天然的水中生物究竟对我们人体有什么好的帮助呢!根据研究人员的报导中指出，海藻中最值得大家注意的是钾。为什么呢?因为钾能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡。而对人体有非常好的帮助。

    人体中所含的水份比例为百分之七十左右，而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。不过通常比较会发生水肿的状况的，都是与水分无法顺利排出，所造成的水肿有关。

    海藻萃取物"钾"的神奇功效与作用

    1 可以从「海藻」中萃取，非常天然。

    2 海藻对调整体内各部分平衡扮演着积极作用。

    3 可以自然地调节盐分出入平衡的作用。

    4 而且还能使身体不吸收废物。

    5 海藻中的钾可以在适当量之下帮助减肥。

    含钾的食品

    1 海藻 8 大豆

    2 马铃薯 9 大蒜

    3 硬花甘蓝 10 菠菜

    4 香蕉 11 胡萝卜

    5 肉类 12 菜花

    6 番瓜 13 芦笋

    7 小麦胚芽 14 莴苣

    如果爱美的妳能够每天多做运动，然后搭配上述的食物来吃，而且保持快乐心情，相信减肥之路轻松好走。(摘自三九健康网络), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/06/02/40/79/27.htm