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用冰箱“镇”住食物营养
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     “生态”观念已成为社会热门话题,那么,人们究竟能否享受真正的“生态食品”?营养学家指出:食物的营养价值不仅在于其先天的生长因素,更在于后天的保存环境。而与食物关系最紧密的冰箱,其中生存状态的优劣,更会直接影响食物的营养价值。譬如,人们将新鲜无污染的果菜(生态果菜)放在冰箱里,如果冰箱的保鲜功能达不到一定的指标,果菜的营养价值会加快流失,生态食品也就失去其真正的意义。

    专家经过多年的研究与探索指出:食物保鲜必须有温度、湿度、风向、气态、抗菌等生态指标。

    温度指标

    不同的食物需要不同的保存温度,例如:牛奶、啤酒、果汁、果酱最佳的保存温度为0℃—5℃,所以适合放在冷藏室;鱼类、肉类、雪糕等食品的保存温度应低于-6℃,存放在冷冻室是最合理不过了。

    湿度指标

    水分是果菜鲜活的源头。果菜一旦缺水,就会风干枯萎。冰箱应保持一定湿度,使果菜能水灵如初。

    风向指标

    冰箱应采用多面送风,实现360°送风,使冰箱内部每一个角落温度更均匀,食物不会因温度忽高忽低而变质,常保鲜活气息。

    气态指标

    果菜释放的乙烯气体,容易催熟食物;冰箱里含氧量过大,易使食物腐烂变质,所以必须有效吸收乙烯气体,合理调节空气的成分,才能使果菜保鲜期更长。

    抗菌指标

    如果冰箱抗菌措施做得不好,大肠杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等10多种有害细菌就会在冰箱里滋生、繁殖,侵蚀食物的细胞质,不仅使其完全丧失营养成分,而且感染毒素。所以冰箱必须实现全方位的立体型抗菌,谨防“病从口入”。

    (摘自迈博健康资讯), 百拇医药