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     用料

    菠萝…………………………1/4个

    蜂蜜…………………………3小匙

    柠檬汁………………………少许

    制作

    1.将菠萝去皮后切成小块。

    2.放入果汁机中搅拌，倒出后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。

    功效

    饮用此汁不必过滤，因为其含有大量纤维素，可促进排便，同时可促进新陈代谢，消除疲劳，有助于消化。