食用碘盐的优点
概括而言，食用碘盐补碘有以下优点：
☆最方便 ：人们每天都要吃盐，炒菜煮汤都得放盐。如果盐里加入碘，每天吃盐时也就补充了碘，既不改变人的日常生活，也不必像吃药似的每次记住吃了没有，只要一日三餐正常吃喝就自然而然地把碘摄入体内，当然这是最为方便的。
☆最经济：人们每天都吃盐，但吃的数量很小。尽管不同地区、不同的人有不同的饮食习惯，但每个人吃盐的总量都在一定范围之内。即使口味重，一天吃盐也不过几克。即使每月吃一斤盐，也不过块儿八角钱。国际专家曾作过计算，每人每年食用碘盐的成本只有2—8美分，合人民币还不到2—8角钱。而其他任何一种补碘措施，吃海产品，或打碘油针，哪一种的成本都比食用碘盐高得多。图食 碘盐最方便、最经济、最安全.而且还确实有效经济。
☆最安全：有人担心，食用碘盐，会不会引起碘中毒呢？我们说：肯定不会的。
人体每天需要的碘量因年龄及生理状况不同而有所不同。
一般说，人对碘的需要量是：
婴儿每日需要约30ug
儿童每日需要约175ug
青少年每日需要约200ng
成年人每日需要约100～150pg
妊娠及哺乳妇女则每日需要约400pg。
正常情况下，人摄入的碘大约有 80%由尿排出，所以每天食用碘盐不会引起碘中毒。对吃碘盐担心吃出碘中毒是没有必要的。
相反，据文献记载，暴食海藻、昆布曾有过碘中毒的报道；注射碘油也需由医务人员执行，剂量掌握也有较高技术要求。
相比而言，当然食用碘盐最为安全。
☆确实有效：人类采用食用碘盐预防碘缺乏病已有逾百年的历史。各国的经验都表明食用碘盐是防治碘缺乏病的有效办法。
我国自1954年起，在陕西和河北省缺碘地区试用食盐加的办法来防治地方性甲状腺肿，取得显著效果，以后又将此法逐步推广到全国各地，都取得了显著效果。
1978年以后，在前面曾提到的黑龙江省禅树县苏家店乡“傻子屯”，试行以食盐加碘为主的补碘措施，几年之后发生了巨大变化：, 百拇医药(回春)
☆最方便 ：人们每天都要吃盐，炒菜煮汤都得放盐。如果盐里加入碘，每天吃盐时也就补充了碘，既不改变人的日常生活，也不必像吃药似的每次记住吃了没有，只要一日三餐正常吃喝就自然而然地把碘摄入体内，当然这是最为方便的。
☆最经济：人们每天都吃盐，但吃的数量很小。尽管不同地区、不同的人有不同的饮食习惯，但每个人吃盐的总量都在一定范围之内。即使口味重，一天吃盐也不过几克。即使每月吃一斤盐，也不过块儿八角钱。国际专家曾作过计算，每人每年食用碘盐的成本只有2—8美分，合人民币还不到2—8角钱。而其他任何一种补碘措施，吃海产品，或打碘油针，哪一种的成本都比食用碘盐高得多。图食 碘盐最方便、最经济、最安全.而且还确实有效经济。
☆最安全：有人担心，食用碘盐，会不会引起碘中毒呢？我们说：肯定不会的。
人体每天需要的碘量因年龄及生理状况不同而有所不同。
一般说，人对碘的需要量是：
婴儿每日需要约30ug
儿童每日需要约175ug
青少年每日需要约200ng
成年人每日需要约100～150pg
妊娠及哺乳妇女则每日需要约400pg。
正常情况下，人摄入的碘大约有 80%由尿排出，所以每天食用碘盐不会引起碘中毒。对吃碘盐担心吃出碘中毒是没有必要的。
相反，据文献记载，暴食海藻、昆布曾有过碘中毒的报道；注射碘油也需由医务人员执行，剂量掌握也有较高技术要求。
相比而言，当然食用碘盐最为安全。
☆确实有效：人类采用食用碘盐预防碘缺乏病已有逾百年的历史。各国的经验都表明食用碘盐是防治碘缺乏病的有效办法。
我国自1954年起，在陕西和河北省缺碘地区试用食盐加的办法来防治地方性甲状腺肿，取得显著效果，以后又将此法逐步推广到全国各地，都取得了显著效果。
1978年以后，在前面曾提到的黑龙江省禅树县苏家店乡“傻子屯”，试行以食盐加碘为主的补碘措施，几年之后发生了巨大变化：, 百拇医药(回春)