儿童不宜练倒立
儿童身体内的器官、组织尚未发育成熟，有些健体运动不宜开展：
拔河。幼儿心脏、心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，心脏易疲劳。医学工作者曾对250名5至6岁的儿童进行生理检查，发现拔河时其心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
过早练肌肉。儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心脏的正常发育。
倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。, http://www.100md.com
拔河。幼儿心脏、心肌柔软、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，心脏易疲劳。医学工作者曾对250名5至6岁的儿童进行生理检查，发现拔河时其心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
过早练肌肉。儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心脏的正常发育。
倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。, http://www.100md.com