进补得法 保持视力
随着年龄的增长，人们会面临眼睛老化、视力下降等问题。现在科学的发展则让人们可以推迟这种情况发生的时间。
眼科医生告诉人们，要保护视力，应当注意饮食，而防止眼部老化的方法大体与防止身体老化的方法一样：利用防老化剂和Omega-3脂肪酸。专家介绍，眼部老化与一般的身体老化是一回事，都是细胞损坏过程。有些人从50岁开始，眼底就出现了黄斑变性的迹象，医生们给病人开了Omega-3与抗自由基药物，效果很好。
据悉，在患有与年龄相关性黄斑变性的病人中，这些防老化剂，如维生素C、维生素A和微量元素锌、铜、硒等可以将疾病发展的危险降低25%。另外，Omega-3脂肪酸为眼部健康也有特殊贡献。据去年美国的一份研究报告称，大量进食动物油会使患年龄相关性黄斑变性的危险增加一倍，而吃富含Omega-3的食物会使这种风险降低一半。
(□刘 军), http://www.100md.com
眼科医生告诉人们，要保护视力，应当注意饮食，而防止眼部老化的方法大体与防止身体老化的方法一样：利用防老化剂和Omega-3脂肪酸。专家介绍，眼部老化与一般的身体老化是一回事，都是细胞损坏过程。有些人从50岁开始，眼底就出现了黄斑变性的迹象，医生们给病人开了Omega-3与抗自由基药物，效果很好。
据悉，在患有与年龄相关性黄斑变性的病人中，这些防老化剂，如维生素C、维生素A和微量元素锌、铜、硒等可以将疾病发展的危险降低25%。另外，Omega-3脂肪酸为眼部健康也有特殊贡献。据去年美国的一份研究报告称，大量进食动物油会使患年龄相关性黄斑变性的危险增加一倍，而吃富含Omega-3的食物会使这种风险降低一半。
(□刘 军), http://www.100md.com