肥胖是病 减肥是福
中国民间有句古话：“胖人有福”。至今一些上了年纪的人，因为经历过饥饿的日子，还觉得胖比瘦好。虽然媒体对肥胖危害的报道屡见不鲜，但人们对肥胖的认识还仅仅停留在最初的阶段，没有看到肥胖带来的种种健康问题，如肥胖引起的糖尿病、心血管疾病等等。
“肥胖是病”，这对认为“肥胖是福”的人来说无疑是极大的反差。专家告诉我们，肥胖不仅仅是一个形象的问题，其身体的健康也被肥胖破坏了。面对日益增加的肥胖人群，我们必须清醒地认识到，减肥并不是女性、或者是唯美主义者的专利，所有肥胖者都应该控制肥胖发展。因为减肥不仅仅是美的需要，更重要的是健康的需要。
权威机构调查显示，肥胖已与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大医学社会问题。而高血压病、高血脂症、糖尿病、冠心病、脑血管病等都与过度肥胖有关。正是出于这种认识，世界卫生组织已经确认肥胖是一种疾病，并宣布肥胖将成为全球首要的健康问题。
肥胖通过多种机制引起心血管疾病危险因素的形成，使猝死、充血性心力衰竭、冠心病、高血压病的危险明显增高。肥胖与血脂、血压、左室肥厚、糖耐量异常直接相关。因为重度肥胖者必将加重心脏负担，更容易引起心肌老化，导致左心扩大与左心衰竭，使心肌丧失弹性，这样的状况长久持续下去，会形成心脏完全丧失或部分丧失正常机能。此外，当脂肪沉淀于心肌中或心内膜下时，会形成脂肪心，脂肪心会使刺激传导系统产生混乱，引起心脏跳动不正常。如果脂肪沉积在腹部，便将膈肌向上推，对心、肺造成压迫。这样，即使肺部本身没有什么障碍，但因肺中进行氧气与二氧化碳交换的场所受压，故容易产生呼吸困难、意识障碍、嗜睡、痉挛等。
, http://www.100md.com
肥胖容易引起高血压病。由于肥胖者新陈代谢紊乱，血液中脂肪类多，排泄物积存，血液的黏稠性必然升高，心脏必须花费更大的力气才能将这些黏稠的血液送往全身组织，于是，会对血管壁造成更大的压力，使得血压上升。高血压持续下去，动脉就会一直处于紧张状态，容易形成动脉硬化。中年以后的肥胖者，血管的弹性减弱，内腔变得狭窄，影响血液流动，容易形成血栓，使异物积存。这样一来，心肌会因缺氧而使血液循环阻塞，导致心肌死亡。此外，肥胖还会使胰脏机能衰退，患上糖尿病。从现在的情况来看，控制了肥胖，基本上就能控制2型糖尿病，因为它的主要产生原因是肥胖。
专家指出，肥胖者过不了正常人的生活，享受不到健康人的乐趣；很多疾病纷至沓来，各种各样的烦恼接踵而至，每天消耗掉比正常人多得多的食物和药品，承受的心理压力也比正常人大得多。同时，肥胖群体是公认的弱势群体，他们在就业、升学、婚姻甚至健康保险等方面常常受到不公正的待遇。
更让人担心的是，近十年来，在胖男胖女的身后，中国肥胖儿童数量正以9%的速度递增，浩浩荡荡的肥胖大军正在逐渐形成。一些家长以为给孩子吃好的、吃多点就是爱。而正是家长们用这种不科学的爱，亲手将他们的孩子送入肥胖大军的队伍。“小胖墩”们体质普遍下降，幼小的身躯不能承受巨大的脂肪压力，不能参加正常的体育活动和社会活动，严重影响他们的学习。另外，“小胖墩”们普遍自信心不足，性格孤僻，给家庭带来烦恼和痛苦。因此，提高国民素质，改善人民体质，预防肥胖，必须要从小抓起。
, 百拇医药
现在，寻求健康有效的减肥方法成了专家和肥胖者共同的心愿。有专家将肥胖人群分成了两类，首先是通过自身努力可以控制的肥胖人群，另外一类是自己改变生活方式依旧无法控制肥胖的人群。针对不同两类人群，专家们提出了有针对性的方法。对第一类人来说，要根本解决肥胖问题，就要注意生活方式，少吃大鱼大肉如多吃蔬菜，少静止多运动。对第二类人来说，就需要药物辅助减肥，但要注意方式方法和药物的选择。有效果以后，一定要坚持良好的习惯，这样才能保证不再肥胖。
研究发现，药物快速减肥一般通过腹泻(脱水)的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的减肥作用。停用此类药物后，通过进食和饮水，体重很快就会反弹。同时，腹泻导致代谢紊乱，进一步导致胃肠道功能失调、皮肤失去弹性、营养物质的大量丢失。快速减肥和减肥后的反弹，给肥胖者带来的不仅仅是身体上的危害，更多的是肥胖者对减肥丧失了信心，从而造成更大的心理压力。
适当而不快不慢的减肥方法，已成为减肥者的最佳选择。事实证明，科学的减肥速度是匀速，适当的减肥速度对肥胖者是有益的，它可使人体体能更好地适应因减肥带来的平衡问题。不过，过慢的减肥速度又会导致人们对减肥丧失信心，因此世界卫生组织规定：0.5～1Kg/周和持续减重的匀速减肥原则，是一个科学和可以接受的减肥速度。
减肥就意味着少得病，所以说，减肥是福。, 百拇医药(病 机)
“肥胖是病”，这对认为“肥胖是福”的人来说无疑是极大的反差。专家告诉我们，肥胖不仅仅是一个形象的问题，其身体的健康也被肥胖破坏了。面对日益增加的肥胖人群，我们必须清醒地认识到，减肥并不是女性、或者是唯美主义者的专利，所有肥胖者都应该控制肥胖发展。因为减肥不仅仅是美的需要，更重要的是健康的需要。
权威机构调查显示，肥胖已与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大医学社会问题。而高血压病、高血脂症、糖尿病、冠心病、脑血管病等都与过度肥胖有关。正是出于这种认识，世界卫生组织已经确认肥胖是一种疾病，并宣布肥胖将成为全球首要的健康问题。
肥胖通过多种机制引起心血管疾病危险因素的形成，使猝死、充血性心力衰竭、冠心病、高血压病的危险明显增高。肥胖与血脂、血压、左室肥厚、糖耐量异常直接相关。因为重度肥胖者必将加重心脏负担，更容易引起心肌老化，导致左心扩大与左心衰竭，使心肌丧失弹性，这样的状况长久持续下去，会形成心脏完全丧失或部分丧失正常机能。此外，当脂肪沉淀于心肌中或心内膜下时，会形成脂肪心，脂肪心会使刺激传导系统产生混乱，引起心脏跳动不正常。如果脂肪沉积在腹部，便将膈肌向上推，对心、肺造成压迫。这样，即使肺部本身没有什么障碍，但因肺中进行氧气与二氧化碳交换的场所受压，故容易产生呼吸困难、意识障碍、嗜睡、痉挛等。
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肥胖容易引起高血压病。由于肥胖者新陈代谢紊乱，血液中脂肪类多，排泄物积存，血液的黏稠性必然升高，心脏必须花费更大的力气才能将这些黏稠的血液送往全身组织，于是，会对血管壁造成更大的压力，使得血压上升。高血压持续下去，动脉就会一直处于紧张状态，容易形成动脉硬化。中年以后的肥胖者，血管的弹性减弱，内腔变得狭窄，影响血液流动，容易形成血栓，使异物积存。这样一来，心肌会因缺氧而使血液循环阻塞，导致心肌死亡。此外，肥胖还会使胰脏机能衰退，患上糖尿病。从现在的情况来看，控制了肥胖，基本上就能控制2型糖尿病，因为它的主要产生原因是肥胖。
专家指出，肥胖者过不了正常人的生活，享受不到健康人的乐趣；很多疾病纷至沓来，各种各样的烦恼接踵而至，每天消耗掉比正常人多得多的食物和药品，承受的心理压力也比正常人大得多。同时，肥胖群体是公认的弱势群体，他们在就业、升学、婚姻甚至健康保险等方面常常受到不公正的待遇。
更让人担心的是，近十年来，在胖男胖女的身后，中国肥胖儿童数量正以9%的速度递增，浩浩荡荡的肥胖大军正在逐渐形成。一些家长以为给孩子吃好的、吃多点就是爱。而正是家长们用这种不科学的爱，亲手将他们的孩子送入肥胖大军的队伍。“小胖墩”们体质普遍下降，幼小的身躯不能承受巨大的脂肪压力，不能参加正常的体育活动和社会活动，严重影响他们的学习。另外，“小胖墩”们普遍自信心不足，性格孤僻，给家庭带来烦恼和痛苦。因此，提高国民素质，改善人民体质，预防肥胖，必须要从小抓起。
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现在，寻求健康有效的减肥方法成了专家和肥胖者共同的心愿。有专家将肥胖人群分成了两类，首先是通过自身努力可以控制的肥胖人群，另外一类是自己改变生活方式依旧无法控制肥胖的人群。针对不同两类人群，专家们提出了有针对性的方法。对第一类人来说，要根本解决肥胖问题，就要注意生活方式，少吃大鱼大肉如多吃蔬菜，少静止多运动。对第二类人来说，就需要药物辅助减肥，但要注意方式方法和药物的选择。有效果以后，一定要坚持良好的习惯，这样才能保证不再肥胖。
研究发现，药物快速减肥一般通过腹泻(脱水)的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的减肥作用。停用此类药物后，通过进食和饮水，体重很快就会反弹。同时，腹泻导致代谢紊乱，进一步导致胃肠道功能失调、皮肤失去弹性、营养物质的大量丢失。快速减肥和减肥后的反弹，给肥胖者带来的不仅仅是身体上的危害，更多的是肥胖者对减肥丧失了信心，从而造成更大的心理压力。
适当而不快不慢的减肥方法，已成为减肥者的最佳选择。事实证明，科学的减肥速度是匀速，适当的减肥速度对肥胖者是有益的，它可使人体体能更好地适应因减肥带来的平衡问题。不过，过慢的减肥速度又会导致人们对减肥丧失信心，因此世界卫生组织规定：0.5～1Kg/周和持续减重的匀速减肥原则，是一个科学和可以接受的减肥速度。
减肥就意味着少得病，所以说，减肥是福。, 百拇医药(病 机)