心态年轻增强免疫力
美国老年人爱显示自己年轻，现在，许多美国老年人爱上了跳伞、滑雪、潜水、飙车之类紧张刺激的运动。他们的激情和年轻人相比毫不逊色。
70岁老人还骑摩托车
有一次笔者在旧金山湾区的海边碰到了一大帮平均年龄超过70岁的摩托车“暴走族”。他们骑的“哈雷”机车每辆要2万美元，几乎相当于普通汽车的价钱。他们喜欢在高速公路上狂飙，你几乎很难猜到他们的年龄。
在美国，有一个庞大的群体被称为“老年汽车部落族”，他们常年生活在设施完备的旅游车上，想走便走，说停就停。美国媒体披露，佛罗里达州94岁的老汉爱伦森去年考到驾照后，独自开着一辆豪华旅行车踏上征程，3个月内游了6个国家，回来后非但没感觉疲劳，反而觉得精神比以往任何时候都要好。加州老太太莫德更令人惊叹，她在105岁时领到了新的驾照，每天都要开车出去兜风，而且还时常抱怨前面的车子开得太慢。这位老寿星在接受媒体采访时坦言：“我的健康状况主要得益于开车，它让我感觉到自己依然年轻。”
美国前总统老布什是个跳伞迷。近日美国报章披露，为了证明自己的身体还和以前一样棒，今年老布什打算再次以跳伞的方式来庆祝生日。就在他参加的跳伞俱乐部里，还有一位80岁的老汉，每年平均跳伞100次，并计划一直跳到100岁。
刺激的运动能延缓衰老
美国著名老年问题专家肯·迪切沃表示，老人之所以喜欢尝试一些新鲜刺激的运动，是因为他们可以从中感受到年轻和活力，而在大多数情况下，这些运动也的确会延缓他们的衰老和迟钝。事实上，这种“不服老”的做法，能普遍改善老年人的衰老心态。“许多人退休后无所事事，容易产生老之将至的悲凉心态，这无疑对老人的健康没有任何好处。”美国康奈尔大学教授菲利斯·莫斯也指出，按美国人平均60岁退休计算，前面还有近30年的光阴，如果不能“老有所乐”，生活就很容易陷入消极状态，而心态的老化也会加速生理上的老化。
美国斯坦福大学的医学家曾在20世纪80年代，对65-75岁的老人进行过一项调查，结果表明：心力强盛的人比心力交瘁的人平均多活4.8岁。良好的心理状态能对生理素质产生良好的反馈和调节作用。大脑皮层的兴奋会促使人体免疫功能“年轻化”，增强它的活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。
寻找刺激不可过火
然而，任何事情都是辩证的。老人不服老，如果过了火，也会产生适得其反的效果。美国一些医学杂志就披露说，近年来老人在从事潜水、滑雪等运动中受伤甚至致残的比例正在日益上升。而美国交通事故部门的统计数字也表明，老人因反应迟钝发生车祸的案例也在与日俱增，不少人甚至建议：对向老人颁发驾照作出年龄上的限制。看来，老年人“老夫聊发少年狂”也应掌握好分寸，量力而行。
摘自《环球时报》, 百拇医药
70岁老人还骑摩托车
有一次笔者在旧金山湾区的海边碰到了一大帮平均年龄超过70岁的摩托车“暴走族”。他们骑的“哈雷”机车每辆要2万美元，几乎相当于普通汽车的价钱。他们喜欢在高速公路上狂飙，你几乎很难猜到他们的年龄。
在美国，有一个庞大的群体被称为“老年汽车部落族”，他们常年生活在设施完备的旅游车上，想走便走，说停就停。美国媒体披露，佛罗里达州94岁的老汉爱伦森去年考到驾照后，独自开着一辆豪华旅行车踏上征程，3个月内游了6个国家，回来后非但没感觉疲劳，反而觉得精神比以往任何时候都要好。加州老太太莫德更令人惊叹，她在105岁时领到了新的驾照，每天都要开车出去兜风，而且还时常抱怨前面的车子开得太慢。这位老寿星在接受媒体采访时坦言：“我的健康状况主要得益于开车，它让我感觉到自己依然年轻。”
美国前总统老布什是个跳伞迷。近日美国报章披露，为了证明自己的身体还和以前一样棒，今年老布什打算再次以跳伞的方式来庆祝生日。就在他参加的跳伞俱乐部里，还有一位80岁的老汉，每年平均跳伞100次，并计划一直跳到100岁。
刺激的运动能延缓衰老
美国著名老年问题专家肯·迪切沃表示，老人之所以喜欢尝试一些新鲜刺激的运动，是因为他们可以从中感受到年轻和活力，而在大多数情况下，这些运动也的确会延缓他们的衰老和迟钝。事实上，这种“不服老”的做法，能普遍改善老年人的衰老心态。“许多人退休后无所事事，容易产生老之将至的悲凉心态，这无疑对老人的健康没有任何好处。”美国康奈尔大学教授菲利斯·莫斯也指出，按美国人平均60岁退休计算，前面还有近30年的光阴，如果不能“老有所乐”，生活就很容易陷入消极状态，而心态的老化也会加速生理上的老化。
美国斯坦福大学的医学家曾在20世纪80年代，对65-75岁的老人进行过一项调查，结果表明：心力强盛的人比心力交瘁的人平均多活4.8岁。良好的心理状态能对生理素质产生良好的反馈和调节作用。大脑皮层的兴奋会促使人体免疫功能“年轻化”，增强它的活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。
寻找刺激不可过火
然而，任何事情都是辩证的。老人不服老，如果过了火，也会产生适得其反的效果。美国一些医学杂志就披露说，近年来老人在从事潜水、滑雪等运动中受伤甚至致残的比例正在日益上升。而美国交通事故部门的统计数字也表明，老人因反应迟钝发生车祸的案例也在与日俱增，不少人甚至建议：对向老人颁发驾照作出年龄上的限制。看来，老年人“老夫聊发少年狂”也应掌握好分寸，量力而行。
摘自《环球时报》, 百拇医药