夏天当心“阳光杀手”
夏日炎炎，如果我们不懂得防护，强烈的阳光会成为健康的杀手，给人们制造麻烦。
长时间头顶烈日，由于阳光辐射直接作用于无防护的头部，可使颅内组织受热，温度升高，从而引起头晕、剧烈头痛、耳鸣眼花、恶心呕吐、兴奋不安甚或意识丧失，有的还会出现体温升高，这就是中暑。不仅如此，头部皮肤在紫外线的直射下会受到强烈的刺激，极易造成头发的损伤，引起脱发。统计显示，夏天是一年四季中头发最易脱落的季节，这与阳光炽烈不无关系。
夏天衣着单薄、暴露，如果皮肤饱经日晒，会引发多种皮肤病。最常见的是“日光性皮炎”，这是阳光中的中波紫外线伤及人体所引起的光毒性反应。患者在受曝晒几小时后，暴露部位会出现皮肤潮红、肿胀、灼热刺痛等，触之尤甚。炎症消退后，皮肤会出现脱屑或遗留轻度色素沉着，严重者红肿区起疱，甚至糜烂。
还有两种皮肤病与日晒有关。一是雀斑。患者颜面、颈部及手背部呈对称性黄褐色或暗褐色色素斑点，这是有常染色体显性遗传的人又受日光辐射而易发的一种病。二是黄褐斑，女性多见。患者面部出现对称的、大小不一、形状不规则的淡黄褐色或暗褐色色素斑，有的融合成大片。
现代研究还认为，日光辐射是“老年性白内障”的诱发原因之一。
综上所述，避免直接受太阳光的强烈辐射是夏季养生防病的重要内容。为此，要避免长时间头顶烈日作业；外出时，可撑太阳伞或戴太阳镜、浅色太阳帽：要注意穿柔软、宽松、通风的浅色衣服；暴露的皮肤最好搽些防晒霜等；垂钓者要避开阳光，并适时闭目休息或向绿荫处眺望。, http://www.100md.com( 尚学瑞)
长时间头顶烈日，由于阳光辐射直接作用于无防护的头部，可使颅内组织受热，温度升高，从而引起头晕、剧烈头痛、耳鸣眼花、恶心呕吐、兴奋不安甚或意识丧失，有的还会出现体温升高，这就是中暑。不仅如此，头部皮肤在紫外线的直射下会受到强烈的刺激，极易造成头发的损伤，引起脱发。统计显示，夏天是一年四季中头发最易脱落的季节，这与阳光炽烈不无关系。
夏天衣着单薄、暴露，如果皮肤饱经日晒，会引发多种皮肤病。最常见的是“日光性皮炎”，这是阳光中的中波紫外线伤及人体所引起的光毒性反应。患者在受曝晒几小时后，暴露部位会出现皮肤潮红、肿胀、灼热刺痛等，触之尤甚。炎症消退后，皮肤会出现脱屑或遗留轻度色素沉着，严重者红肿区起疱，甚至糜烂。
还有两种皮肤病与日晒有关。一是雀斑。患者颜面、颈部及手背部呈对称性黄褐色或暗褐色色素斑点，这是有常染色体显性遗传的人又受日光辐射而易发的一种病。二是黄褐斑，女性多见。患者面部出现对称的、大小不一、形状不规则的淡黄褐色或暗褐色色素斑，有的融合成大片。
现代研究还认为，日光辐射是“老年性白内障”的诱发原因之一。
综上所述，避免直接受太阳光的强烈辐射是夏季养生防病的重要内容。为此，要避免长时间头顶烈日作业；外出时，可撑太阳伞或戴太阳镜、浅色太阳帽：要注意穿柔软、宽松、通风的浅色衣服；暴露的皮肤最好搽些防晒霜等；垂钓者要避开阳光，并适时闭目休息或向绿荫处眺望。, http://www.100md.com( 尚学瑞)