“孕”动妈咪更健康(生儿育女)

http://www.100md.com 2004年6月30日吴晓洋　

妊娠期是女性最神圣的时刻。现在越来越多的医学专家和准妈妈都认识到了保持健康妊娠的重要性。当开始合理饮食计划的同时，请不要忽略孕期健康的另一个重要部分：运动健身，因为妊娠期比以往任何时候都更有必要参加锻炼。

国内外大量的研究表明孕期适量的身体运动对母子都有益处 ......