当前位置: 首页 > 中医药 > 中医专业 > 理伦探讨 > 医理真传
编号:10425142
零食是校园暴力的罪魁祸首《以下所说仅供参考》
http://www.100md.com 民间中医
     零食是校园暴力的罪魁祸首

    【讓孩子吃出生機】精選書摘 :六歲兒童搶殺同學,十四歲少年連續刺傷兒童‧‧‧犯罪年齡不斷下降已成為全球的惡噩夢誰都不知道真正的原因是什麼?但是許多方向都指向食物,尤其是零食‧‧‧

    結果顯示,正是由於包括漢堡等食品,為了增加體積及改善口感,常會在肉的加工品裡添加脂坊,而糖果、餅乾大多含油類成分,罐裝咖啡及果汁則糖分過高。而這些,都是現代兒童心焦氣躁、記憶力退化、情緒不穩定的罪魁禍首。

    根據日本文部省(教育局)一九九七年的調查,校園暴力事件竟達到突破一萬件的地步,為歷年來最壞的紀錄。而且從前是由一群「桀驁不馴」的學生們反抗學校或老師,可是最近卻增加多起單獨一人就爆發怒火的案例。 到底這些孩子們是怎麼了? 從起初的心裡不舒服、面臨即將發飆的一瞬間,到突然爆發出來。雖然孩子們發飆的剎那令人措手不及,但在到達該類狀況之前,大多仍會亮起危險訊號。 究竟有哪些危險訊號呢?以下幾種現象是明顯訊號:經常為了芝麻小事心焦氣躁、易怒、不穩定、缺乏集中力、容易疲勞、睡不著、心情低落、有嘔吐及頭痛‧‧‧等。 其實,這些現象並不是表示孩子真的罹患了某種疾病,可是要注意的是,有這樣身心失調症狀的孩子的確增加了。而根據日本文部省「保健室利用狀況調查」報告,校內有「保健室上學」孩子(亦即大半學校生活都在保健室度過)的國中,已佔全國接近四成的比例。
, http://www.100md.com
    又根據營養學及教育有關專家們指出,孩子的這些症狀其實跟飲食生活大有關連。也就是說,孩子們身心失調是否因為腦部陷入營養失調狀況所致呢?不過,處於現今飽食時代,何來營養失調?而且,竟然還是腦部營養失調。 腦部的重量比例,成人佔體重的百分之二,可以說是人體中小巧的精密機械。可是此一小巧的精密機械,竟然可耗去全身必需熱量的百分之二十,而正在發育期的孩子更高達百分之五十!可以說,腦部簡直是個人出乎意料的大食客呢! 正如石油是汽車的燃料一樣,食物也是腦部的汽油。其中最活躍的就是維他命B群,包括B1、B2、B6、B12等八種維他命B群是主要作用群,使我們吃下去的食物可轉化成汽油或是幫助腦部進行零件交換。而且,這位大食客的腦部,對於成為汽油的食物還是極挑剔的美食家。

    在食物所包含的各種營養素中,腦部所能夠使用的汽油,只有葡萄糖而已;若要把葡萄糖當作汽油燃燒,必須氧氣協助,所以這位大食客的腦部,還消耗了全身百分之二十的氧氣。氧氣是靠血液在身體裡勤快的循環搬運,而擔任搬運氧氣任務的是血紅素,其中重要直中心的角色是礦物質之一 - 鐵質。 因此要推動腦細胞的製造,營養素中的糖類、脂質、蛋白質、礦物質等缺一不可。不過,現代孩子對於食物的喜好順序:蛋包飯、咖哩販、冰淇淋、炒飯、漢堡、炒蕎麥、通心麵、煎蛋。這些食物雖然可以攝取某種程度的蛋白質,但是脂質及糖類卻過多,而且礦物質和維他命不足。卡洛里綽綽有餘,但腦部最需要的營養卻過於不足,極不平衡,致使腦部無法順利操作。因為難以順利控制感情及行動,導致容易發飆。
, 百拇医药
    根據青少年白皮書記載,凡是正餐以外的飲料及食物統統歸納為零食,從托兒所到國中三年級為止,幾乎所有的孩子,都會以某種形式吃零食。白皮書又說孩子的年紀越大,吃零食的次數越增加。 在下列問題中,請以A、B、C作答。A代表「每天吃」,B代表「雖不是每天吃,但偶而吃」,C代表「幾乎不吃」。

    1‧ 是否吃米果、蛋糕、巧克力等?

    2‧ 是否吃薯條、糖果、餅乾類等?

    3‧ 是否吃速食麵或杯麵?

    4‧ 是否喝罐裝咖啡、碳酸飲料及果汁?

    5‧ 是否吃漢堡?

    凡是答案中有超過三個A的人,請問會不會經常感到心焦氣而疲勞不勘?有很多B的人,是否呈現體況不順的狀態?至於C很多的人,就可過著精力充沛的生活。 結果顯示,正是由於包括漢堡等食品,為了增加體積及改善口感,常會在肉的加工品裡添加脂坊,而糖果、餅乾大多含油類成分,罐裝咖啡及果汁則糖分過高。而這些,都是現代兒童心焦氣躁、記憶力退化、情緒不穩定的罪魁禍首。 摘錄於中國時報 89‧3‧7 第38版
, http://www.100md.com
    我這樣提供,畢竟會得罪賣它生存的人,但經衡量之後,我想,一個非暴力世界的形成,與飲食相關重大,盼有緣人能見之慎之,以上所說僅供參考

    零食是校园暴力的罪魁祸首

    【让孩子吃出生机】精选书摘 :六岁儿童抢杀同学,十四岁少年连续刺伤儿童‧‧‧犯罪年龄不断下降已成为全球的恶噩梦谁都不知道真正的原因是什么?但是许多方向都指向食物,尤其是零食‧‧‧

    结果显示,正是由于包括汉堡等食品,为了增加体积及改善口感,常会在肉的加工品里添加脂坊,而糖果、饼干大多含油类成分,罐装咖啡及果汁则糖分过高。而这些,都是现代儿童心焦气躁、记忆力退化、情绪不稳定的罪魁祸首。

    根据日本文部省(教育局)一九九七年的调查,校园暴力事件竟达到突破一万件的地步,为历年来最坏的纪录。而且从前是由一群「桀骜不驯」的学生们反抗学校或老师,可是最近却增加多起单独一人就爆发怒火的案例。 到底这些孩子们是怎么了? 从起初的心里不舒服、面临即将发飙的一瞬间,到突然爆发出来。虽然孩子们发飙的剎那令人措手不及,但在到达该类状况之前,大多仍会亮起危险讯号。 究竟有哪些危险讯号呢?以下几种现象是明显讯号:经常为了芝麻小事心焦气躁、易怒、不稳定、缺乏集中力、容易疲劳、睡不着、心情低落、有呕吐及头痛‧‧‧等。 其实,这些现象并不是表示孩子真的罹患了某种疾病,可是要注意的是,有这样身心失调症状的孩子的确增加了。而根据日本文部省「保健室利用状况调查」报告,校内有「保健室上学」孩子(亦即大半学校生活都在保健室度过)的国中,已占全国接近四成的比例。
, 百拇医药
    又根据营养学及教育有关专家们指出,孩子的这些症状其实跟饮食生活大有关连。也就是说,孩子们身心失调是否因为脑部陷入营养失调状况所致呢?不过,处于现今饱食时代,何来营养失调?而且,竟然还是脑部营养失调。 脑部的重量比例,成人占体重的百分之二,可以说是人体中小巧的精密机械。可是此一小巧的精密机械,竟然可耗去全身必需热量的百分之二十,而正在发育期的孩子更高达百分之五十!可以说,脑部简直是个人出乎意料的大食客呢! 正如石油是汽车的燃料一样,食物也是脑部的汽油。其中最活跃的就是维他命B群,包括B1、B2、B6、B12等八种维他命B群是主要作用群,使我们吃下去的食物可转化成汽油或是帮助脑部进行零件交换。而且,这位大食客的脑部,对于成为汽油的食物还是极挑剔的美食家。

    在食物所包含的各种营养素中,脑部所能够使用的汽油,只有葡萄糖而已;若要把葡萄糖当作汽油燃烧,必须氧气协助,所以这位大食客的脑部,还消耗了全身百分之二十的氧气。氧气是靠血液在身体里勤快的循环搬运,而担任搬运氧气任务的是血红素,其中重要直中心的角色是矿物质之一 - 铁质。 因此要推动脑细胞的制造,营养素中的糖类、脂质、蛋白质、矿物质等缺一不可。不过,现代孩子对于食物的喜好顺序:蛋包饭、咖哩贩、冰淇淋、炒饭、汉堡、炒荞麦、通心面、煎蛋。这些食物虽然可以摄取某种程度的蛋白质,但是脂质及糖类却过多,而且矿物质和维他命不足。卡洛里绰绰有余,但脑部最需要的营养却过于不足,极不平衡,致使脑部无法顺利操作。因为难以顺利控制感情及行动,导致容易发飙。
, http://www.100md.com
    根据青少年白皮书记载,凡是正餐以外的饮料及食物统统归纳为零食,从托儿所到国中三年级为止,几乎所有的孩子,都会以某种形式吃零食。白皮书又说孩子的年纪越大,吃零食的次数越增加。 在下列问题中,请以A、B、C作答。A代表「每天吃」,B代表「虽不是每天吃,但偶而吃」,C代表「几乎不吃」。

    1‧ 是否吃米果、蛋糕、巧克力等?

    2‧ 是否吃薯条、糖果、饼干类等?

    3‧ 是否吃方便面或杯面?

    4‧ 是否喝罐装咖啡、碳酸饮料及果汁?

    5‧ 是否吃汉堡?

    凡是答案中有超过三个A的人,请问会不会经常感到心焦气而疲劳不勘?有很多B的人,是否呈现体况不顺的状态?至于C很多的人,就可过着精力充沛的生活。 结果显示,正是由于包括汉堡等食品,为了增加体积及改善口感,常会在肉的加工品里添加脂坊,而糖果、饼干大多含油类成分,罐装咖啡及果汁则糖分过高。而这些,都是现代儿童心焦气躁、记忆力退化、情绪不稳定的罪魁祸首。 摘录于中国时报 89‧3‧7 第38版

    我这样提供,毕竟会得罪卖它生存的人,但经衡量之后,我想,一个非暴力世界的形成,与饮食相关重大,盼有缘人能见之慎之。, http://www.100md.com