获得健康贵在预防
文/本报记者 麻晓东
已届耳顺之年的熊汉潮教授退休后于2000年从四川来到北京，担任北京工商管理专修学院的教学副院长，在他几乎已从事了一生的民办教育事业中又开始了新一轮的创业。在熊汉潮看来，多年来养成的健康习惯使他拥有了一个强壮的体魄，因此，自己既要争取长寿，更要争取为社会多做些事情。他说，退休后自己还要再干10年。
谈到对健康的认识，熊汉潮有着深切的体会。1993年，他因为身体不适，由妻子陪同到成都的医院去做检查，结果意外发现妻子患了鼻咽癌。经过两个多月的化疗，妻子的身体已经非常虚弱，于是他们回到家乡四川南江休养。此后，熊汉潮十分注重防病治病的学习，并总结出了许多健康养生的经验，在他的精心护理之下，他妻子的癌症得到了良好的控制，现在已基本缓解。
熊汉潮说，随着医疗保健科学知识的普及和应用，越来越多的人认识到：获得健康，贵在预防。通过自己的努力，可以让每个人远离疾病。最近10年来，熊汉潮都没有看过医生，这也是他最值得骄傲的地方。熊汉潮总结说，舒畅的心情、良好的环境、正确的疗养、有益的饮食、不懈的锻炼是形成强壮体魄的五大要素。
, 百拇医药
熊汉潮是一个非常豁达的人，在他看来，心情舒畅是健康的第一要素。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，是他保持稳定心态的秘诀。他认为，人最难的是对自己做出客观而又公正的评价。因此，人应当避免争强好胜，不做力所不能及的事情，不屑为无聊的小事去生气，凡事能心平气和泰然处之，就会心境开阔，乐观旷达。无论在工作还是生活中，熊汉潮都非常注意为自己营造一个良好的健康环境。熊汉潮说，在人的生活中，建设良好的人际关系十分重要，它要求我们每天都要处理好人与人之间的关系。在家必须处理好父子、母子、夫妻、子女、邻里、亲朋等关系，在工作单位又必须处理好上、下级和同事关系，在人生旅途哪怕遇见素不相识者，也必须处理好同行者的关系。事实上，每一个人置身于各种各样的关系网络中，形成不以人们意志为转移的客观存在的人际关系，应该合情合理地去研究，去调节。熊汉潮说，他感觉自己身边的矛盾很少，也没有什么解决不了的问题，因此，这样的生活就到处充满着阳光。
除了心情愉快，合理的饮食和锻炼也是熊汉潮一直注意遵循的生活习惯。每天早上5点半起床散步、做操是熊汉潮已保持了10多年的习惯。熊汉潮说，选择两三项简便易行、防病健身的运动，常年坚持，必然会收到很好的效果。他认为步行是最好的运动，他每天除了要步行30分钟之外，还编了一套适合自己的老年操。
在饮食方面，熊汉潮十分注意吸取别人的成功经验，他从洪昭光和齐伯力的健康讲座中得到了很多有益的知识。他自己除了戒烟限酒外，多年来，他和妻子每天早上喝一碗玉米粥，晚上喝一碗小米粥，并且他感觉糖蒜对人体健康也非常有益，这三种食品就成了他食谱中常年必备的健康食品。
现在，熊汉潮每天都要工作十个小时以上，除了学校中的教学工作外，他还在课余时间坚持写作，一部近二十万字的《中国民办高校热点问题》即将成书。熊汉潮说，我们生活在这么好的时代，有什么理由不去好好地把握自己的健康和生命呢？, 百拇医药
已届耳顺之年的熊汉潮教授退休后于2000年从四川来到北京，担任北京工商管理专修学院的教学副院长，在他几乎已从事了一生的民办教育事业中又开始了新一轮的创业。在熊汉潮看来，多年来养成的健康习惯使他拥有了一个强壮的体魄，因此，自己既要争取长寿，更要争取为社会多做些事情。他说，退休后自己还要再干10年。
谈到对健康的认识，熊汉潮有着深切的体会。1993年，他因为身体不适，由妻子陪同到成都的医院去做检查，结果意外发现妻子患了鼻咽癌。经过两个多月的化疗，妻子的身体已经非常虚弱，于是他们回到家乡四川南江休养。此后，熊汉潮十分注重防病治病的学习，并总结出了许多健康养生的经验，在他的精心护理之下，他妻子的癌症得到了良好的控制，现在已基本缓解。
熊汉潮说，随着医疗保健科学知识的普及和应用，越来越多的人认识到：获得健康，贵在预防。通过自己的努力，可以让每个人远离疾病。最近10年来，熊汉潮都没有看过医生，这也是他最值得骄傲的地方。熊汉潮总结说，舒畅的心情、良好的环境、正确的疗养、有益的饮食、不懈的锻炼是形成强壮体魄的五大要素。
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熊汉潮是一个非常豁达的人，在他看来，心情舒畅是健康的第一要素。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，是他保持稳定心态的秘诀。他认为，人最难的是对自己做出客观而又公正的评价。因此，人应当避免争强好胜，不做力所不能及的事情，不屑为无聊的小事去生气，凡事能心平气和泰然处之，就会心境开阔，乐观旷达。无论在工作还是生活中，熊汉潮都非常注意为自己营造一个良好的健康环境。熊汉潮说，在人的生活中，建设良好的人际关系十分重要，它要求我们每天都要处理好人与人之间的关系。在家必须处理好父子、母子、夫妻、子女、邻里、亲朋等关系，在工作单位又必须处理好上、下级和同事关系，在人生旅途哪怕遇见素不相识者，也必须处理好同行者的关系。事实上，每一个人置身于各种各样的关系网络中，形成不以人们意志为转移的客观存在的人际关系，应该合情合理地去研究，去调节。熊汉潮说，他感觉自己身边的矛盾很少，也没有什么解决不了的问题，因此，这样的生活就到处充满着阳光。
除了心情愉快，合理的饮食和锻炼也是熊汉潮一直注意遵循的生活习惯。每天早上5点半起床散步、做操是熊汉潮已保持了10多年的习惯。熊汉潮说，选择两三项简便易行、防病健身的运动，常年坚持，必然会收到很好的效果。他认为步行是最好的运动，他每天除了要步行30分钟之外，还编了一套适合自己的老年操。
在饮食方面，熊汉潮十分注意吸取别人的成功经验，他从洪昭光和齐伯力的健康讲座中得到了很多有益的知识。他自己除了戒烟限酒外，多年来，他和妻子每天早上喝一碗玉米粥，晚上喝一碗小米粥，并且他感觉糖蒜对人体健康也非常有益，这三种食品就成了他食谱中常年必备的健康食品。
现在，熊汉潮每天都要工作十个小时以上，除了学校中的教学工作外，他还在课余时间坚持写作，一部近二十万字的《中国民办高校热点问题》即将成书。熊汉潮说，我们生活在这么好的时代，有什么理由不去好好地把握自己的健康和生命呢？, 百拇医药