补锌补钙不如养护脾胃
随着天气的一天天变热，3岁的媛媛越来越不爱吃饭。她的头发一缕一缕的，不用梳就像麦穗，还睡不安稳，大便干结。那天妈妈带她到医院检查，吓了一跳：医生说媛媛有点贫血，还缺锌缺铁缺钙。妈妈又带她到了几家医院，医生们给她开了一堆补药。妈妈很发愁：孩子这么小，需要吃这么多药吗？
在河南中医学院一附院儿科门诊，医生们认为媛媛属于营养素缺乏，消化功能紊乱，即中医讲的饮食积滞，脾胃受损。该院儿科副主任马丙祥主任医师说，这类被称做有“食积”的孩子多表现为食欲不好，腹胀，大便干，指甲上有小白点，睡觉也不安稳，夜里爱出汗。日久会出现营养不良、贫血、缺钙等。
中医认为，“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。他解释说，人体所需要的一切营养物质，都是通过脾胃的运化功能消化吸收的。脾胃功能正常，吃进的东西吸收得好，身体健康，营养素自然不会缺乏。否则，即使是吃补药，也吸收不了。如铁锌类制剂可刺激胃肠道，会加重孩子的消化不良症状。所以不是严重缺乏，不必刻意去补，关键是养护好孩子的脾胃。
, 百拇医药
喂养误区导致食积
谈到孩子脾胃的养护，马主任认为，随着生活水平的提高，如今的孩子几乎见不到因饥饿而营养不良的。吃得过饱过好，胃肠负担过重，是目前孩子的通病。在门诊，经常见到五六岁的孩子，已患上了胃炎、胃溃疡。有关孩子喂养的误区，他认为主要有以下三个方面。
饮食没节制
上幼儿园前的孩子多待在家里。此时易发生的误区是，孩子已断奶了，正在发育中，需要大量的营养，便每天给他吃肉蛋奶类高蛋白食物。有的家里爷爷、奶奶、爸爸、妈妈或保姆追着孩子，填鸭似轮着喂。殊不知孩子的消化功能此时还很弱，这类高蛋白饮食很容易加重胃肠负担。长此以往，食积、厌食、营养素缺乏这类恶性循环便随之发生。
饮食无规律
, 百拇医药
上了幼儿园，因怕幼儿园吃得不好，这些食积患儿的吃饭问题，又成了让父母揪心的事。许多孩子上幼儿园前，妈妈要让他先吃些鸡蛋牛奶垫垫底。进了幼儿园，从早上8点到下午5点，孩子要吃三顿饭。回到家里，再跟着家人进食些美味。胃肠缺乏休养空间，势必加重功能紊乱，消化不良、食积随之而来。
过食零食冷饮
再大些的孩子，开始吃零食和冷饮。尤其是夏季，家长经常批发些冰激凌，买很多小食品哄孩子。马主任说，孩子的胃黏膜比较娇嫩，小食品中含有过多的色素、香精和防腐剂。这些化学物质刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡。而冰激凌属于高热量食品，吃多了孩子就不想吃饭；而且冷饮容易刺激胃黏膜充血，导致胃肠功能紊乱。
调节胃肠功能是关键
马主任说，由以上误区可以看出，孩子营养素缺乏，是因饮食不节所致的食积引起的，治疗上应从调节胃肠功能入手。用中医的话说，就是健胃养胃，消食导滞。有关市售消食导滞中成药，马主任认为，这类药里大都含有大黄、二丑这类药性比较峻烈的泻下药，有的表面还包有朱砂等重金属药。服药后泻一两次后，孩子胃口会好些，但解决不了根本问题。对于脾胃虚弱的孩子，长期使用还会损伤脾胃功能。
, http://www.100md.com
因此，他建议家长带孩子到医院看看，在医生的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，需用健脾药提高脾胃消化吸收功能，从根本上解决问题。同时，家长配合给予科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，花样繁多，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的各种营养素，身体就会一天天强壮起来。
中医认为，“药补不如食补”。对于轻度缺铁的孩子，马主任建议他们经常进食些瘦肉、蛋黄、动物肝脏这些含铁比较丰富的食物，同时多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果里面含有大量丰富的维生素C，能够促进食物中铁的吸收。民间常说的“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”不是没有道理的，尤适用于食积患儿。对于缺锌的孩子，平时可进食些瘦肉、干果、鱼虾等含锌丰富的食物。缺钙的孩子要坚持每天喝1斤牛奶，不需服用钙剂，钙的来源也有了保证。, 百拇医药(詹建 刘亚民)
在河南中医学院一附院儿科门诊，医生们认为媛媛属于营养素缺乏，消化功能紊乱，即中医讲的饮食积滞，脾胃受损。该院儿科副主任马丙祥主任医师说，这类被称做有“食积”的孩子多表现为食欲不好，腹胀，大便干，指甲上有小白点，睡觉也不安稳，夜里爱出汗。日久会出现营养不良、贫血、缺钙等。
中医认为，“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。他解释说，人体所需要的一切营养物质，都是通过脾胃的运化功能消化吸收的。脾胃功能正常，吃进的东西吸收得好，身体健康，营养素自然不会缺乏。否则，即使是吃补药，也吸收不了。如铁锌类制剂可刺激胃肠道，会加重孩子的消化不良症状。所以不是严重缺乏，不必刻意去补，关键是养护好孩子的脾胃。
, 百拇医药
喂养误区导致食积
谈到孩子脾胃的养护，马主任认为，随着生活水平的提高，如今的孩子几乎见不到因饥饿而营养不良的。吃得过饱过好，胃肠负担过重，是目前孩子的通病。在门诊，经常见到五六岁的孩子，已患上了胃炎、胃溃疡。有关孩子喂养的误区，他认为主要有以下三个方面。
饮食没节制
上幼儿园前的孩子多待在家里。此时易发生的误区是，孩子已断奶了，正在发育中，需要大量的营养，便每天给他吃肉蛋奶类高蛋白食物。有的家里爷爷、奶奶、爸爸、妈妈或保姆追着孩子，填鸭似轮着喂。殊不知孩子的消化功能此时还很弱，这类高蛋白饮食很容易加重胃肠负担。长此以往，食积、厌食、营养素缺乏这类恶性循环便随之发生。
饮食无规律
, 百拇医药
上了幼儿园，因怕幼儿园吃得不好，这些食积患儿的吃饭问题，又成了让父母揪心的事。许多孩子上幼儿园前，妈妈要让他先吃些鸡蛋牛奶垫垫底。进了幼儿园，从早上8点到下午5点，孩子要吃三顿饭。回到家里，再跟着家人进食些美味。胃肠缺乏休养空间，势必加重功能紊乱，消化不良、食积随之而来。
过食零食冷饮
再大些的孩子，开始吃零食和冷饮。尤其是夏季，家长经常批发些冰激凌，买很多小食品哄孩子。马主任说，孩子的胃黏膜比较娇嫩，小食品中含有过多的色素、香精和防腐剂。这些化学物质刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡。而冰激凌属于高热量食品，吃多了孩子就不想吃饭；而且冷饮容易刺激胃黏膜充血，导致胃肠功能紊乱。
调节胃肠功能是关键
马主任说，由以上误区可以看出，孩子营养素缺乏，是因饮食不节所致的食积引起的，治疗上应从调节胃肠功能入手。用中医的话说，就是健胃养胃，消食导滞。有关市售消食导滞中成药，马主任认为，这类药里大都含有大黄、二丑这类药性比较峻烈的泻下药，有的表面还包有朱砂等重金属药。服药后泻一两次后，孩子胃口会好些，但解决不了根本问题。对于脾胃虚弱的孩子，长期使用还会损伤脾胃功能。
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因此，他建议家长带孩子到医院看看，在医生的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，需用健脾药提高脾胃消化吸收功能，从根本上解决问题。同时，家长配合给予科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，花样繁多，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的各种营养素，身体就会一天天强壮起来。
中医认为，“药补不如食补”。对于轻度缺铁的孩子，马主任建议他们经常进食些瘦肉、蛋黄、动物肝脏这些含铁比较丰富的食物，同时多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果里面含有大量丰富的维生素C，能够促进食物中铁的吸收。民间常说的“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”不是没有道理的，尤适用于食积患儿。对于缺锌的孩子，平时可进食些瘦肉、干果、鱼虾等含锌丰富的食物。缺钙的孩子要坚持每天喝1斤牛奶，不需服用钙剂，钙的来源也有了保证。, 百拇医药(詹建 刘亚民)