天才运动员的身体天分(1)
被访人：南京体育学院运动人体科学教研室主任孙飙副教授
采访人：李兰陵
天分和骨骼肌
问：欧锦赛上呼风唤雨的大腕，个个是足球天才。挑选运动员，是不是就应该看天分？
答：是。所谓“天分”，就是要特别考虑先天遗传。比如有的人骨骼肌纤维类型属“慢红”型的，耐力好，就适合长跑；有的人骨骼肌纤维类型属“快白”型的，爆发力强，就适合跑百米。现在“运动人体科学”特别讲究根据运动员的肌肉特点，来“因材施教”。
问：那“慢红”和“快白”是什么意思？
答：生物学认为，生物体骨骼肌纤维有“红肌”、“白肌”之分。红肌肌纤维纤细，毛细血管网丰富发达，主要利用有氧代谢，所以耐力好，适合长距离的慢速运动，动物中的典型代表是鸽子；而白肌纤维较粗大，兴奋性较高，主要利用无氧代谢，所以速度快、爆发力强，如那凶猛的老虎、狮子，以及青蛙。红肌发达的称“慢红”型，白肌发达的称“快白”型。
人体的肌肉由“红肌”和“白肌”混合而成，有人天生的“红肌”比例多，属耐力型选手；有人天生的白肌比例多，属爆发型选手。泰森就天生是名爆发型选手，前苏联医学家认为泰森爆发的力量，远远超过他人，因为泰森身上的“白肌”远远超过他人。这从他咬霍利菲尔德的那一口可以看出，霍利菲尔德耳朵的伤口起码要有20公斤的力量才能撕咬下来，而一般人下颌的力量只有10公斤。但是“白肌”多了，相应地“红肌”就少，所以泰森先天耐力不足。
问：肌肉长在皮肤底下，如何知道谁先天红肌发达，谁先天白肌发达？
答：运动科学界的专家们纷纷在寻找科学方法，有位教练的方法很可取。在一次国际性的游泳大赛中，美国选手大爆冷门，50米、100米、200、400米等的冠军，都为美国选手夺得!大家惊讶之余，发现原因在“量材而用”。这位美国队教练曾让所有的运动员原地蹦跳，谁一开始跳得最高，说明他爆发力好，就让他去游短距离；谁蹦跳得时间长，说明他耐力好，就让他去游长距离，运动员各展其能，能不夺得好成绩？
当时美国队员兴奋地将他们的教练抛起欢呼，最后一二三将教练抛进了游泳池中，哇，坏了，教练在水中乱扑腾，直往下沉，大家一看不好，纷纷跳下去救教练，原来这位游泳教练不会游泳，是位运动科学专家!
耐力和间隙运动
问：众多运动队在昆明基地训练时，除米卢外，其他队的教练，每天早上天不亮，就把运动员拎起来，命令他们去跑10000米，一个个跑得累死了，看米家军还在安逸睡觉，于是大发牢骚。米卢和其他队教练，有没有训练理念上的差异？
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采访人：李兰陵
天分和骨骼肌
问：欧锦赛上呼风唤雨的大腕，个个是足球天才。挑选运动员，是不是就应该看天分？
答：是。所谓“天分”，就是要特别考虑先天遗传。比如有的人骨骼肌纤维类型属“慢红”型的，耐力好，就适合长跑；有的人骨骼肌纤维类型属“快白”型的，爆发力强，就适合跑百米。现在“运动人体科学”特别讲究根据运动员的肌肉特点，来“因材施教”。
问：那“慢红”和“快白”是什么意思？
答：生物学认为，生物体骨骼肌纤维有“红肌”、“白肌”之分。红肌肌纤维纤细，毛细血管网丰富发达，主要利用有氧代谢，所以耐力好，适合长距离的慢速运动，动物中的典型代表是鸽子；而白肌纤维较粗大，兴奋性较高，主要利用无氧代谢，所以速度快、爆发力强，如那凶猛的老虎、狮子，以及青蛙。红肌发达的称“慢红”型，白肌发达的称“快白”型。
人体的肌肉由“红肌”和“白肌”混合而成，有人天生的“红肌”比例多，属耐力型选手；有人天生的白肌比例多，属爆发型选手。泰森就天生是名爆发型选手，前苏联医学家认为泰森爆发的力量，远远超过他人，因为泰森身上的“白肌”远远超过他人。这从他咬霍利菲尔德的那一口可以看出，霍利菲尔德耳朵的伤口起码要有20公斤的力量才能撕咬下来，而一般人下颌的力量只有10公斤。但是“白肌”多了，相应地“红肌”就少，所以泰森先天耐力不足。
问：肌肉长在皮肤底下，如何知道谁先天红肌发达，谁先天白肌发达？
答：运动科学界的专家们纷纷在寻找科学方法，有位教练的方法很可取。在一次国际性的游泳大赛中，美国选手大爆冷门，50米、100米、200、400米等的冠军，都为美国选手夺得!大家惊讶之余，发现原因在“量材而用”。这位美国队教练曾让所有的运动员原地蹦跳，谁一开始跳得最高，说明他爆发力好，就让他去游短距离；谁蹦跳得时间长，说明他耐力好，就让他去游长距离，运动员各展其能，能不夺得好成绩？
当时美国队员兴奋地将他们的教练抛起欢呼，最后一二三将教练抛进了游泳池中，哇，坏了，教练在水中乱扑腾，直往下沉，大家一看不好，纷纷跳下去救教练，原来这位游泳教练不会游泳，是位运动科学专家!
耐力和间隙运动
问：众多运动队在昆明基地训练时，除米卢外，其他队的教练，每天早上天不亮，就把运动员拎起来，命令他们去跑10000米，一个个跑得累死了，看米家军还在安逸睡觉，于是大发牢骚。米卢和其他队教练，有没有训练理念上的差异？
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