【不得不提·
电视坏了】能具体推荐一些适合
高血压病人的
食物吗？
)9[+3g', 百拇医药
河南省人民医院高血压科的范珂大夫：高
血压病人必须严格的限制盐的摄入，可以向大家推荐一些简单适用的办法，比如说，多吃凉拌的
蔬菜，炒菜时可以在最后放盐，避免食用咸菜、咸
鸭蛋等腌制的食品。应当多食用一些含钙、钾量高的食品。含钙高的食品有：
牛奶、
豆制品等。含钾高的食品有：绿叶蔬菜、
香蕉、橙子等
水果。避免摄入
胆固醇含量高的食品，比如蛋黄、动物的内脏等。同时，也应该减少植物油的摄入。
(吴晓洋)