骨质疏松症的预防比治疗更迫在眉睫
随着医疗条件的改进，人的寿命已大大延长，骨质疏松已成为影响中老年人生命质量悄悄发生的流行病。常言道，“木陈变朽，人老骨脆”，骨质疏松症在人群中呈极高的发病率，大量致人残废甚至死亡。
骨质疏松早期无症状，当出现症状时则已有较长病程，无症状并不意味着无骨质疏松；当您有腰背酸痛、背驼、身材变矮和浑身不适时，您极可能已有严重的骨质疏松，绝经后妇女极易发生脊椎骨等松质骨骨折，而老年人则以髋部骨折为主，骨折轻则残疾，重则夺去您宝贵的生命。骨质疏松患者日常应注意防止发生骨折：不宜参加剧烈运动，交谊舞、游泳、步行是最适合骨质疏松者的有益活动。
怎样预防与治疗骨质疏松症呢？妇女是骨质疏松的好发人群，妇女绝经后第一至第七年，骨量丢失较为显著，雌激素治疗有显著效果。低钙是人体骨质疏松的重要原因之一，应注意多食含钙丰富的食物，如绿色蔬菜、虾皮、乳类、蛋类等；维生素D是钙质吸收的忠实伴侣，它是一种具有类激素样作用的活性物质，它在人体内可以合成，也可长期贮存；人体钙吸收在人的小肠，维生素D能促进肠道对钙的主动吸收，甲状旁腺激素促进肠钙吸收作用必须有维生素D的参与，维生素D还可减少骨钙的释放和增加肾脏对钙离子的重要吸收；一般正常人对维生素D的需要量不多，但老年人及有骨质疏松症者应补充维生素D，应多摄取含维生素D丰富的食物，如沙丁鱼、小鱼、虾、鸡肝、羊肝及鱼肝油、牛奶、蛋黄等，并多到室外使阳光中的紫外线照射皮肤，促使皮肤中的维生素D原转化为维生素D3，并进一步经肝肾转化为活性维生素D。骨质疏松症患者可在医生指导下，使用一些防治的药物，如直接能吸收的维生素D、α—D3、二膦酸盐、降钙素、氟化物等，以及性激素的替代疗法等。
从某种意义来讲，骨质疏松的预防比治疗更为重要，一旦发病再进行防治，总是晚了一些，因此尽管此病的发生是在老年期，但预防必须从青少年抓起；请您珍爱生命、珍爱您与家人的健康，不要使骨质疏松成为您生活中潜在的隐患!, http://www.100md.com
骨质疏松早期无症状，当出现症状时则已有较长病程，无症状并不意味着无骨质疏松；当您有腰背酸痛、背驼、身材变矮和浑身不适时，您极可能已有严重的骨质疏松，绝经后妇女极易发生脊椎骨等松质骨骨折，而老年人则以髋部骨折为主，骨折轻则残疾，重则夺去您宝贵的生命。骨质疏松患者日常应注意防止发生骨折：不宜参加剧烈运动，交谊舞、游泳、步行是最适合骨质疏松者的有益活动。
怎样预防与治疗骨质疏松症呢？妇女是骨质疏松的好发人群，妇女绝经后第一至第七年，骨量丢失较为显著，雌激素治疗有显著效果。低钙是人体骨质疏松的重要原因之一，应注意多食含钙丰富的食物，如绿色蔬菜、虾皮、乳类、蛋类等；维生素D是钙质吸收的忠实伴侣，它是一种具有类激素样作用的活性物质，它在人体内可以合成，也可长期贮存；人体钙吸收在人的小肠，维生素D能促进肠道对钙的主动吸收，甲状旁腺激素促进肠钙吸收作用必须有维生素D的参与，维生素D还可减少骨钙的释放和增加肾脏对钙离子的重要吸收；一般正常人对维生素D的需要量不多，但老年人及有骨质疏松症者应补充维生素D，应多摄取含维生素D丰富的食物，如沙丁鱼、小鱼、虾、鸡肝、羊肝及鱼肝油、牛奶、蛋黄等，并多到室外使阳光中的紫外线照射皮肤，促使皮肤中的维生素D原转化为维生素D3，并进一步经肝肾转化为活性维生素D。骨质疏松症患者可在医生指导下，使用一些防治的药物，如直接能吸收的维生素D、α—D3、二膦酸盐、降钙素、氟化物等，以及性激素的替代疗法等。
从某种意义来讲，骨质疏松的预防比治疗更为重要，一旦发病再进行防治，总是晚了一些，因此尽管此病的发生是在老年期，但预防必须从青少年抓起；请您珍爱生命、珍爱您与家人的健康，不要使骨质疏松成为您生活中潜在的隐患!, http://www.100md.com