十二、别让空调带来病
长期在过凉的空调环境中，会抑制或减缓应急蛋白的产生，大大降低人体对热的耐受能力，一旦遭遇酷暑天停电或外出短时间的曝晒，人体就会失去自我保护，出现中暑症状。因此，为了避免中暑，人们不宜将空调温度调得过低，室内外温差不宜太大。较长时间在空调环境下生活的人们，应经常到室外活动，进行耐热锻炼，以提高机体对热的耐受力，避免中暑。在使用空调时应注意以下几点：
1.房间温度：一般不应低于 22 ℃。过低，会造成室内外温差较大，人们进出房间，又不会增减衣服，极易患上呼吸道感染等病。
2.空气质量：长时间关在空调房间内，空气不流通，造成空气污浊，湿度不够，会出现头痛、胸闷、干咳、倦怠无力等所谓“空调综合征”。因此，在空调房间内，要禁止吸烟，1～2小时停用空调一次，打开门窗通风换气。另外，在室内应种植一些花草，以保持室内湿度。
3.空调器清扫：如果不注意清扫空调器，会使空调沉积的污物，如尘埃、霉菌、细菌、螨虫等吹入空气中，使人患变态反应性疾病，比如过敏性皮炎、喘息性支气管炎、哮喘发作等。, 百拇医药
1.房间温度：一般不应低于 22 ℃。过低，会造成室内外温差较大，人们进出房间，又不会增减衣服，极易患上呼吸道感染等病。
2.空气质量：长时间关在空调房间内，空气不流通，造成空气污浊，湿度不够，会出现头痛、胸闷、干咳、倦怠无力等所谓“空调综合征”。因此，在空调房间内，要禁止吸烟，1～2小时停用空调一次，打开门窗通风换气。另外，在室内应种植一些花草，以保持室内湿度。
3.空调器清扫：如果不注意清扫空调器，会使空调沉积的污物，如尘埃、霉菌、细菌、螨虫等吹入空气中，使人患变态反应性疾病，比如过敏性皮炎、喘息性支气管炎、哮喘发作等。, 百拇医药