有病没病，别瞎猜
她是一个17岁的女孩，和所有同龄女孩子一样，活泼好动，无忧无虑，对未来充满着许多美丽的憧憬和梦想。但从两年前开始，她的身体就接二连三地出现不适，常常感到心里难受，胸闷气短，乏力，时常感到心里像压了石头，令人喘不过气来。在医院做检查，除了交感神经有些亢进外其他的都正常。为此她吃了很多药，也经常奔走于各大医院之间，可一直没多大起色。她一直担心自己得了不治之症，每天她都没心情做任何事情，总想着自己的身体，弄得心身疲惫，感到前方的一切太渺茫，经常怀疑明天的太阳是否还会为之而升起。
像她这样总怀疑自己有病，担心自己是否再拥有明天，是一种典型的心理疾病———疑病症。这种病的患者会经常感到自己身体的种种不适，并且对这种不适做出夸大的判断，即将不适感与某种疾病联系在一起，从而出现了紧张、忧虑、恐惧、抑郁等不良情绪，而这种情绪又加大了患者的消极自我暗示，使之对身体的不适更为敏感，如此形成了恶性循环。
又有一对双胞胎中的弟弟，在患胃癌的哥哥去世不久，就出现了与哥哥一模一样的胃癌症状，往日的担心变成了可怕的现实，为推翻医生非癌的诊断，他不惜哀求医生反复检查。最终还是心理医生治好了这位“胃癌”患者，这也是典型的“疑病症”。疑病症的主要表现是：担心或确信自己患了一种或多种严重躯体疾病，甚至有的人可表现有躯体的症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹胀、胸闷、心律不齐、呼吸困难等。
, http://www.100md.com
由于患者在先占观念的强烈暗示下，身体上一些本不存在的或偶发的不适感被强化，弄假成真，成为真正的病症体验。这样，患者更加坚信自己得了某种重症，甚至是不治之症。虽然医生借助现代化医疗检查手段都查无此症，但患者本人却深信不疑。
“疑病症”产生的主要原因：首先，过度关注自身的健康。健康长寿是人类梦寐以求的永恒课题，关注健康、珍惜生命是天经地义的，问题出在“过度”二字上。其次，重大生活事件的刺激。如前所述患者，在医院护理哥哥期间，目睹了哥哥发病的全过程，便“学习”了胃癌的全部症状。
其实，常人也有类似“疑病症”的反应，当媒体报道某种疾病时，我们会自觉或不自觉地和自己类似的感觉对号，再加上浅薄的医学知识，当场就给自己确诊定性，接下来就是忧心忡忡，甚至不敢到医院去核实。笔者曾听医大教师抱怨：“我的学生，你上什么课，他就得什么病，一下课就抱着教科书找你确诊，真是没辙。”常人没有医大学生的“近水楼台”，只好自行诊断，不知有多少人受自我诊断的折磨。
, 百拇医药
每个人都应该关注健康，关注生命，但要以科学为准，不能疑神疑鬼。对此，专家认为要注意以下几点：
第一，要识别是“心病”还是“身病”。躯体的各器官偶感不适属正常。尤其是在得不到医生和各种检查支持的情况下，就更不要固执己见，要相信医生、相信科学。
第二，“心病尚要心药医”。“杯弓蛇影”是古人留给我们关于“疑病症”发病和治愈的精确描述，这仍是今天心理保健的座右铭!
第三，当好自己的心理医生。最好的心理医生是自己。我国心理医生少，而且人们对心理问题存有偏见，使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理医生也只能起到向导的作用，归根结底还是要靠自己救自己。
第四，切忌盲目对号入座。关注健康是人的本能。随着大众文化程度的提高、信息渠道的畅达、生活水平的提高，人们的自我保健意识会日益增强，但切忌盲目对号入座。人一遇身体不适，就可能产生得某种疾病的联想，有时还会翻医书找答案，对上号后开始焦虑、恐惧，又会因情绪诱发或强化躯体症状，进而造成恶性循环。有专家讲：“你想得什么，就能得什么病。”现代医学模式已证明了专家的论断，心理、社会因素会成为躯体疾病的诱因。心理能致病，甚至能致命，当然亦能治病!我们应该以健康的心理乐观地生活，而不是以病态的心理把自己想象成某种疾病的患者，给自己的生活蒙上阴影。
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第五，对于疑病症患者通过一些简单的心理疗法，让她不再怀疑自己有病，恐怕只能治其表，而不能治疗根本。这种病症的原因，就是因为患者本人太注意自己的身体状况，所以最重要的就是要转移患者对病情的注意，不要把身体状况过分地放在心上。应学点“遗忘的艺术”，这就要改变患者的生活方式———疑病症赖以生活的方式，而建立一种新的生活方式。简单地说，就是积极地参加集体活动，多发展几项业余爱好，广泛地结交朋友，加强对生活的参与感，让自己忙碌起来。这样就没有更多的精力来过分“关注”自己，没有闲暇的时间来忧心忡忡，思虑重重，将“病情”置于脑后，往往有利于消除身体的不适，在平稳的心态中得以康复；而积极地参与社会生活所带给一个人的充实感和成就感，又会促使这个人形成积极乐观的生活态度，这就形成了良性循环。
对疑病症患者，周围的人应该善于用积极的人生态度来感染她、影响她、带动她。积极乐观的人生态度能使那些在死亡线挣扎的“抗癌明星”们创造生命的奇迹，何况这区区的疑病症患者。, 百拇医药(邓来送 邓莉)
像她这样总怀疑自己有病，担心自己是否再拥有明天，是一种典型的心理疾病———疑病症。这种病的患者会经常感到自己身体的种种不适，并且对这种不适做出夸大的判断，即将不适感与某种疾病联系在一起，从而出现了紧张、忧虑、恐惧、抑郁等不良情绪，而这种情绪又加大了患者的消极自我暗示，使之对身体的不适更为敏感，如此形成了恶性循环。
又有一对双胞胎中的弟弟，在患胃癌的哥哥去世不久，就出现了与哥哥一模一样的胃癌症状，往日的担心变成了可怕的现实，为推翻医生非癌的诊断，他不惜哀求医生反复检查。最终还是心理医生治好了这位“胃癌”患者，这也是典型的“疑病症”。疑病症的主要表现是：担心或确信自己患了一种或多种严重躯体疾病，甚至有的人可表现有躯体的症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹胀、胸闷、心律不齐、呼吸困难等。
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由于患者在先占观念的强烈暗示下，身体上一些本不存在的或偶发的不适感被强化，弄假成真，成为真正的病症体验。这样，患者更加坚信自己得了某种重症，甚至是不治之症。虽然医生借助现代化医疗检查手段都查无此症，但患者本人却深信不疑。
“疑病症”产生的主要原因：首先，过度关注自身的健康。健康长寿是人类梦寐以求的永恒课题，关注健康、珍惜生命是天经地义的，问题出在“过度”二字上。其次，重大生活事件的刺激。如前所述患者，在医院护理哥哥期间，目睹了哥哥发病的全过程，便“学习”了胃癌的全部症状。
其实，常人也有类似“疑病症”的反应，当媒体报道某种疾病时，我们会自觉或不自觉地和自己类似的感觉对号，再加上浅薄的医学知识，当场就给自己确诊定性，接下来就是忧心忡忡，甚至不敢到医院去核实。笔者曾听医大教师抱怨：“我的学生，你上什么课，他就得什么病，一下课就抱着教科书找你确诊，真是没辙。”常人没有医大学生的“近水楼台”，只好自行诊断，不知有多少人受自我诊断的折磨。
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每个人都应该关注健康，关注生命，但要以科学为准，不能疑神疑鬼。对此，专家认为要注意以下几点：
第一，要识别是“心病”还是“身病”。躯体的各器官偶感不适属正常。尤其是在得不到医生和各种检查支持的情况下，就更不要固执己见，要相信医生、相信科学。
第二，“心病尚要心药医”。“杯弓蛇影”是古人留给我们关于“疑病症”发病和治愈的精确描述，这仍是今天心理保健的座右铭!
第三，当好自己的心理医生。最好的心理医生是自己。我国心理医生少，而且人们对心理问题存有偏见，使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理医生也只能起到向导的作用，归根结底还是要靠自己救自己。
第四，切忌盲目对号入座。关注健康是人的本能。随着大众文化程度的提高、信息渠道的畅达、生活水平的提高，人们的自我保健意识会日益增强，但切忌盲目对号入座。人一遇身体不适，就可能产生得某种疾病的联想，有时还会翻医书找答案，对上号后开始焦虑、恐惧，又会因情绪诱发或强化躯体症状，进而造成恶性循环。有专家讲：“你想得什么，就能得什么病。”现代医学模式已证明了专家的论断，心理、社会因素会成为躯体疾病的诱因。心理能致病，甚至能致命，当然亦能治病!我们应该以健康的心理乐观地生活，而不是以病态的心理把自己想象成某种疾病的患者，给自己的生活蒙上阴影。
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第五，对于疑病症患者通过一些简单的心理疗法，让她不再怀疑自己有病，恐怕只能治其表，而不能治疗根本。这种病症的原因，就是因为患者本人太注意自己的身体状况，所以最重要的就是要转移患者对病情的注意，不要把身体状况过分地放在心上。应学点“遗忘的艺术”，这就要改变患者的生活方式———疑病症赖以生活的方式，而建立一种新的生活方式。简单地说，就是积极地参加集体活动，多发展几项业余爱好，广泛地结交朋友，加强对生活的参与感，让自己忙碌起来。这样就没有更多的精力来过分“关注”自己，没有闲暇的时间来忧心忡忡，思虑重重，将“病情”置于脑后，往往有利于消除身体的不适，在平稳的心态中得以康复；而积极地参与社会生活所带给一个人的充实感和成就感，又会促使这个人形成积极乐观的生活态度，这就形成了良性循环。
对疑病症患者，周围的人应该善于用积极的人生态度来感染她、影响她、带动她。积极乐观的人生态度能使那些在死亡线挣扎的“抗癌明星”们创造生命的奇迹，何况这区区的疑病症患者。, 百拇医药(邓来送 邓莉)