您得骨质疏松的危险有多大？
骨质疏松是一种渐进性的身体状态。当骨质疏松了， 很容易发生骨质。这是影响老年人生活质量的一个严重健康问题。中年停经后的女性也有可能出现骨质疏松。骨质疏松引起的骨折有三个特点： (1)多发生在35岁以后， (2) 多发生在女性， (3) 在没有严重创伤的情况下发生。了解自己得骨质疏松的危险有多大，可以决定要不要做骨密度检查。可以采取有效的预防措施，保证有一个幸福健康的晚年。下面这个关于骨质疏松的危险评价表(仅适用于女性)可以帮助您估计自己得骨质疏松的危险。请在与自己情况相符的问题上打勾，最后将所得的分数相加，得出总分。然后， 在结果解释表中了解自己得骨质疏松的危险是大还是小。
1、您的直系亲属(祖母， 外祖母， 母亲， 姐妹，姑姨)中有没有人得骨质疏松？
有 +1分 无0
2、您现在多少岁？
不到39岁0分
40-54岁2分
过了54岁3分
3、您属于哪类人？
白人3分
亚洲人3分
其他0
4、您有没有认为自己非常瘦， 低于正常体重标准？
有2分没有0
5、您穿的鞋是不是最小一码？
是2分不是0
6、您是不是正在过或已经过了女性更年期？
是2分不是0
7、您是否因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而在40岁之前进入女性更年期？
是3分不是0
8、如果是因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而造成40岁之前进入女性更年期，您有没有接受雌激素替代疗法？
有-3 分没有0
9、随着年龄的增加， 您有没有变矮了？
有2分没有0
10、您有没有被诊断有以下疾病？
甲状旁腺亢进1分
高催乳素血症1
肝病1
甲状腺亢进1
柯兴氏综合症1
11、您有没有因治疗哮喘， 关节炎，或癌症而长期服用甲状腺激素类或可的松类药？
有3分没有0
12、您有没有曾经过度地为减肥而禁食或得了厌食症？
有1分没有0
13、您是不是不能耐受乳糖？
不能耐受1能耐受0
14、您的饮食是不是低钙或很少乳制品？
是1不是0
15、您吸烟吗？
吸烟1分 不吸烟0分
16、您每天有吃钙片吗？
有-1没有0
17、您锻炼吗？
锻炼-1不锻炼+1
18、如果锻炼，是不是每周至少三天做增加肌肉力量的训练或负重练习？
是-1不是+1
19、您有没有曾经发生过没有原因或轻微的损伤就骨折？
有+2没有0
2、对问题1， 7， 11和 19中的任何一个或多个回答是+5分
结果解释
少于10分危险很低
11-20低到中度危险
21-30分中到高度危险
高于30分危险很高, 百拇医药(吴晓洋)
1、您的直系亲属(祖母， 外祖母， 母亲， 姐妹，姑姨)中有没有人得骨质疏松？
有 +1分 无0
2、您现在多少岁？
不到39岁0分
40-54岁2分
过了54岁3分
3、您属于哪类人？
白人3分
亚洲人3分
其他0
4、您有没有认为自己非常瘦， 低于正常体重标准？
有2分没有0
5、您穿的鞋是不是最小一码？
是2分不是0
6、您是不是正在过或已经过了女性更年期？
是2分不是0
7、您是否因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而在40岁之前进入女性更年期？
是3分不是0
8、如果是因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而造成40岁之前进入女性更年期，您有没有接受雌激素替代疗法？
有-3 分没有0
9、随着年龄的增加， 您有没有变矮了？
有2分没有0
10、您有没有被诊断有以下疾病？
甲状旁腺亢进1分
高催乳素血症1
肝病1
甲状腺亢进1
柯兴氏综合症1
11、您有没有因治疗哮喘， 关节炎，或癌症而长期服用甲状腺激素类或可的松类药？
有3分没有0
12、您有没有曾经过度地为减肥而禁食或得了厌食症？
有1分没有0
13、您是不是不能耐受乳糖？
不能耐受1能耐受0
14、您的饮食是不是低钙或很少乳制品？
是1不是0
15、您吸烟吗？
吸烟1分 不吸烟0分
16、您每天有吃钙片吗？
有-1没有0
17、您锻炼吗？
锻炼-1不锻炼+1
18、如果锻炼，是不是每周至少三天做增加肌肉力量的训练或负重练习？
是-1不是+1
19、您有没有曾经发生过没有原因或轻微的损伤就骨折？
有+2没有0
2、对问题1， 7， 11和 19中的任何一个或多个回答是+5分
结果解释
少于10分危险很低
11-20低到中度危险
21-30分中到高度危险
高于30分危险很高, 百拇医药(吴晓洋)