大量研究证明，低钙
饮食可使
血压升高，促使
高血压的形成，而
高钙饮食对
防治血压
增高具有一定的对抗作用。
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据资料统计，每天饮食中钙摄入量低于300毫克的人群，患
高血压病的危险性为11%—14%，而每天饮食钙摄入超过1500毫克的人群，患高血压病的危险性为3%—4%。高血压患者经过
利尿剂、
可乐宁等药物治疗，血压控制仍不理想，而改用每日口服钙盐1000毫克，两周后血压下降至正常，且长时间稳定在正常范围内。可见，中老年人适当地补充钙剂，不仅能预防
骨质疏松的发生，还有稳定血压的作用。
(回春)