老年高血压病人的护理
【文献标识码】 C 【文章编号】 1606-8106(2004)12-1195-01
由于我国人口平均寿命的延长，人口老龄化问题已成为社会的重要问题，老年人的疾病防治工作也日益得到重视。随着生活水平的提高使得心脑血管疾病走向年轻化趋势，特别是高血压的防治工作得到更多人的关注。
1 老年高血压的护理
(1)保持血压稳定，防止血压过度波动，服用降压药时要勤测血压，避免血压过分降低。(2)饮食要清淡，避免进食过咸或过于油腻的食物，尤其是肥胖和血脂过高的老人。(3)生活有规律，保证休息和睡眠，保持心情舒畅。(4)防止体位性低血压的发生，改变体位时，特别是大便蹲位时间长时，更应注意，由于老年人血管调节能力较差，不能很灵活地适应体位的改变，易引起一时性脑缺血，出现头昏、黑 目蒙 现象，甚至会摔倒，必要时要有人陪同老人上厕所。(5)密切观察老人降压药的疗效，经常询问老人的自我感觉，有无头晕、头痛、胸闷、憋气等，观察其精神状态，以评估最佳血压值。
2 老年人高血压的预防
(1)老年人饮食宜清淡，避免过咸或过于油腻的食物，保持大小便通畅，防止大便秘结。(2)每天进行适宜的体育锻炼、户外活动，多呼吸新鲜空气，指导老年人做老年保健操等。(3)尽量参加一些有意义的社会娱乐活动，比如老年书法、绘画比赛等，提高老年人生活情趣，陶冶老年人生活情操，以丰富老年人生活，提高其生活质量，使之对生活充满信心和希望，以保持老人身心愉快。(4)生活有规律，适量活动，保证休息和睡眠，避免焦虑紧张兴奋和过分激动等，学会自我调节生活和情绪。(5)做好健康教育指导，让老年人懂得高血压的基本知识，学会怎样预防和及早发现血压升高，以及服用降压药的注意事项等。
作者单位:262605山东省潍坊市冶源干部疗养院
(编辑李 阳), http://www.100md.com
由于我国人口平均寿命的延长，人口老龄化问题已成为社会的重要问题，老年人的疾病防治工作也日益得到重视。随着生活水平的提高使得心脑血管疾病走向年轻化趋势，特别是高血压的防治工作得到更多人的关注。
1 老年高血压的护理
(1)保持血压稳定，防止血压过度波动，服用降压药时要勤测血压，避免血压过分降低。(2)饮食要清淡，避免进食过咸或过于油腻的食物，尤其是肥胖和血脂过高的老人。(3)生活有规律，保证休息和睡眠，保持心情舒畅。(4)防止体位性低血压的发生，改变体位时，特别是大便蹲位时间长时，更应注意，由于老年人血管调节能力较差，不能很灵活地适应体位的改变，易引起一时性脑缺血，出现头昏、黑 目蒙 现象，甚至会摔倒，必要时要有人陪同老人上厕所。(5)密切观察老人降压药的疗效，经常询问老人的自我感觉，有无头晕、头痛、胸闷、憋气等，观察其精神状态，以评估最佳血压值。
2 老年人高血压的预防
(1)老年人饮食宜清淡，避免过咸或过于油腻的食物，保持大小便通畅，防止大便秘结。(2)每天进行适宜的体育锻炼、户外活动，多呼吸新鲜空气，指导老年人做老年保健操等。(3)尽量参加一些有意义的社会娱乐活动，比如老年书法、绘画比赛等，提高老年人生活情趣，陶冶老年人生活情操，以丰富老年人生活，提高其生活质量，使之对生活充满信心和希望，以保持老人身心愉快。(4)生活有规律，适量活动，保证休息和睡眠，避免焦虑紧张兴奋和过分激动等，学会自我调节生活和情绪。(5)做好健康教育指导，让老年人懂得高血压的基本知识，学会怎样预防和及早发现血压升高，以及服用降压药的注意事项等。
作者单位:262605山东省潍坊市冶源干部疗养院
(编辑李 阳), http://www.100md.com