美胸健康操(全程图)

http://www.100md.com 2004年8月9日 金羊网

     (动作缓慢，每个练习重复4遍) 挺胸含胸

    两腿开立

    吸气、挺胸抬头，收腹、两臂后伸

    呼气，含胸抵头、膝关节微屈，臀部前顶，两臂前伸, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/08/09/45/12/15.htm