美胸健康操(全程图)

http://www.100md.com 2004年8月9日 金羊网

     双臂张开抱拢3sh, http://www.100md.com

    两腿开立、两臂前举3sh, http://www.100md.com

    吸气、两臂向侧打开、挺胸抬头、收腹3sh, http://www.100md.com

    呼气，两臂交叉抱肩，肘关节重叠、含胸抵头，膝关节微屈(动作提供/雅芳)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/08/09/45/46/84.htm