立秋过后别赤膊睡凉席 当心秋后"算账"
新闻晨报消息：立秋已过，但近几天还是连续高温闷热，很多人还像三伏天里一样贪凉，到露天泳池游泳，赤膊睡凉席，结果到医院里看过敏性鼻炎、颈椎病、习惯性腹泻的病人明显增多。专家提醒，现在的贪图爽快可能到了秋后就会使身体背上“夏债”。高温带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少和贪凉受寒等，这些潜在的微观损害到了天气凉爽后就会爆发出来。
赤膊睡凉席颈椎闹疼
近来，中医门诊里颈椎病人越来越多，不少都是因为在炎夏里不仅贪睡凉席，同时又过量使用空调、电扇，或者夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎受凉遭冷而导致秋后发病。严重的病人，除了颈部活动受到限制外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等。
而不少肠道门诊中接诊的习惯性腹泻病人，在询问得病原因时，也发现其中不少伴有秋后光着上身睡觉的习惯。他们都认为，虽然已经立秋，但晚上仍然很热，赤膊睡凉席能获得最大的凉快感受。
[对策]体弱者开空调睡床单
华山医院传染科主任尹有宽告诉记者，这种习惯是极不健康的。光着上身睡觉，身体接触凉席后，寒热一下子在体内不均衡，血管收缩导致供血减少，很容易引发胃肠道神经功能紊乱，从而损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻。
专家建议，炎夏夜晚睡觉也应穿上睡衣，既可吸汗，又能防止受凉、习惯性腹泻。同时，体质虚弱的人不要睡竹席、麻将席，而应选择草席或亚麻席。体弱者如果开空调睡觉，可在席子上铺一床单。另外，受寒着凉、伤风感冒、体质较弱、有脓疮等皮肤病、糖尿病人和婴幼儿都不宜睡凉席。
秋后少吃西瓜防秋泻
立秋后天气日渐凉爽，人的胃口大开。可是李小姐昨天刚刚多吃了几口西瓜，就开始频频发生腹泻。近日，肠道门诊里急性腹泻病人络绎不绝，有的甚至每天排便10次以上，还伴有腹痛、发热、呕吐、脱水等。仅华山医院肠道科每天就有20多名病人就诊。
由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵，使得腹泻成为秋季最常见疾病。由于引起急性腹泻的原因很多，不同病原菌引起腹泻的临床表现也是不同的。
[对策]控制饮食不吃生食
尹有宽主任表示，针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌。治疗上一般无需用药，多休息，多喝水。
专家建议，控制饮食，找出饮食中搭配不当之处是避免肠胃道疾病的重要手段。此外，更需要注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品，不吃腐烂变质或被苍蝇、蟑螂污染过的食物。做到饭前便后多洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。天凉后适当少吃西瓜等促排便瓜果，食具也要按时煮沸消毒。, http://www.100md.com(回春)
赤膊睡凉席颈椎闹疼
近来，中医门诊里颈椎病人越来越多，不少都是因为在炎夏里不仅贪睡凉席，同时又过量使用空调、电扇，或者夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎受凉遭冷而导致秋后发病。严重的病人，除了颈部活动受到限制外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等。
而不少肠道门诊中接诊的习惯性腹泻病人，在询问得病原因时，也发现其中不少伴有秋后光着上身睡觉的习惯。他们都认为，虽然已经立秋，但晚上仍然很热，赤膊睡凉席能获得最大的凉快感受。
[对策]体弱者开空调睡床单
华山医院传染科主任尹有宽告诉记者，这种习惯是极不健康的。光着上身睡觉，身体接触凉席后，寒热一下子在体内不均衡，血管收缩导致供血减少，很容易引发胃肠道神经功能紊乱，从而损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻。
专家建议，炎夏夜晚睡觉也应穿上睡衣，既可吸汗，又能防止受凉、习惯性腹泻。同时，体质虚弱的人不要睡竹席、麻将席，而应选择草席或亚麻席。体弱者如果开空调睡觉，可在席子上铺一床单。另外，受寒着凉、伤风感冒、体质较弱、有脓疮等皮肤病、糖尿病人和婴幼儿都不宜睡凉席。
秋后少吃西瓜防秋泻
立秋后天气日渐凉爽，人的胃口大开。可是李小姐昨天刚刚多吃了几口西瓜，就开始频频发生腹泻。近日，肠道门诊里急性腹泻病人络绎不绝，有的甚至每天排便10次以上，还伴有腹痛、发热、呕吐、脱水等。仅华山医院肠道科每天就有20多名病人就诊。
由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵，使得腹泻成为秋季最常见疾病。由于引起急性腹泻的原因很多，不同病原菌引起腹泻的临床表现也是不同的。
[对策]控制饮食不吃生食
尹有宽主任表示，针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌。治疗上一般无需用药，多休息，多喝水。
专家建议，控制饮食，找出饮食中搭配不当之处是避免肠胃道疾病的重要手段。此外，更需要注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品，不吃腐烂变质或被苍蝇、蟑螂污染过的食物。做到饭前便后多洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。天凉后适当少吃西瓜等促排便瓜果，食具也要按时煮沸消毒。, http://www.100md.com(回春)