妙不可言的"赤足教育"
http://www.100md.com
2004年8月14日
年轻的妈妈，你可知道孩子最希望的是什么吗？孩子们最希望光脚丫。然而，大人们总担心光脚会把脚弄脏、会把脚划破、会脚底着凉……总是千方百计哄孩子把鞋子穿好。我们并不反对给孩子穿鞋子，不过适当满足一下孩子的要求，让他们光着脚丫玩玩也是大有好处的。
在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常看到成群的孩子们在阿姨和老师的带领下光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，他们声称这是"赤足教育"。据调查，日本正式把"赤足教育"当做一门课程的学校目前竟有二百多所。
为什么儿童要赤足活动呢？首先必须了解脚部的结构、功能对人体的作用。脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管和神经等组成的运动器官。中医还认为，脚上汇集着六条经脉的穴位，穴位多达66个。并有多与内脏器官连接的反应点，故认为"脚是人体之根"，犹如高楼大厦的基脚，万里长城的根基。它不仅支撑人体的全身重量，还要负责行走、跳跃等各种活动。人的一生中80%清醒时间都需要用脚，因此脚已被外国学者誉为"第二心脏"。现代医学研究表明：脚上血液循环的好坏与脑和骨盆内的血液循环密切相关，如果孩子们能经常赤足活动给脚部适当的刺激，对调整好脚部及全身的血液循环，促进新陈代谢，增加植物神经和内分泌系统功能，提高机体对外界环境变化的适应能力，加强大脑思维的敏感性和记忆力等都有好处；赤足活动对锻炼踝关节的柔软性有重要作用。踝关节不灵活，运动时容易跌倒；踝关节柔软性差，走路稍多足弓便会变硬甚至变形，除疲劳外易发生扁平足。儿童中扁平足者很多，其中原因之一就是幼儿赤足走路的机会太少了。因此，赤足玩玩既锻炼了踝关节，又对儿童扁平足的预防和治疗起了积极作用；赤足活动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的按摩。这种按摩可收到健脾益肾、镇静安神、强骨明目等功效，对小儿遗尿症、小儿消化不良、小儿便秘，小儿佝偻病等都有一定的治疗效果。因此，温暖的季节，年轻的父母要让孩子赤足在草坪上、沙滩上、操场上或床铺上多活动活动，这既满足了孩子的欲望，又有利于他们的心身健康。, 百拇医药
在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常看到成群的孩子们在阿姨和老师的带领下光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，他们声称这是"赤足教育"。据调查，日本正式把"赤足教育"当做一门课程的学校目前竟有二百多所。
为什么儿童要赤足活动呢？首先必须了解脚部的结构、功能对人体的作用。脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管和神经等组成的运动器官。中医还认为，脚上汇集着六条经脉的穴位，穴位多达66个。并有多与内脏器官连接的反应点，故认为"脚是人体之根"，犹如高楼大厦的基脚，万里长城的根基。它不仅支撑人体的全身重量，还要负责行走、跳跃等各种活动。人的一生中80%清醒时间都需要用脚，因此脚已被外国学者誉为"第二心脏"。现代医学研究表明：脚上血液循环的好坏与脑和骨盆内的血液循环密切相关，如果孩子们能经常赤足活动给脚部适当的刺激，对调整好脚部及全身的血液循环，促进新陈代谢，增加植物神经和内分泌系统功能，提高机体对外界环境变化的适应能力，加强大脑思维的敏感性和记忆力等都有好处；赤足活动对锻炼踝关节的柔软性有重要作用。踝关节不灵活，运动时容易跌倒；踝关节柔软性差，走路稍多足弓便会变硬甚至变形，除疲劳外易发生扁平足。儿童中扁平足者很多，其中原因之一就是幼儿赤足走路的机会太少了。因此，赤足玩玩既锻炼了踝关节，又对儿童扁平足的预防和治疗起了积极作用；赤足活动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的按摩。这种按摩可收到健脾益肾、镇静安神、强骨明目等功效，对小儿遗尿症、小儿消化不良、小儿便秘，小儿佝偻病等都有一定的治疗效果。因此，温暖的季节，年轻的父母要让孩子赤足在草坪上、沙滩上、操场上或床铺上多活动活动，这既满足了孩子的欲望，又有利于他们的心身健康。, 百拇医药