冬食萝卜 赛补人参
最近，成都连下了4天雨，气温也降到了10℃以下。这种寒冷的天气，对老人来说，是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的时候。我要在此向广大老年朋友推荐，用饮食方法防“冬瘟”。
中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛，是老年人冬季的易发症。要预防“冬瘟”，老年人要增加鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，在饮食上可经常食用萝卜。因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂，可用萝卜切片，与生梨片同煮，加适量冰糖服用。常饮此汁，可清除内热，养阴疗疮。如患风寒咳嗽，可取萝卜1个，在萝卜上挖一个洞，洞内放入蜂蜜适量，在火上烤熟后，温食。, http://www.100md.com
中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛，是老年人冬季的易发症。要预防“冬瘟”，老年人要增加鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，在饮食上可经常食用萝卜。因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂，可用萝卜切片，与生梨片同煮，加适量冰糖服用。常饮此汁，可清除内热，养阴疗疮。如患风寒咳嗽，可取萝卜1个，在萝卜上挖一个洞，洞内放入蜂蜜适量，在火上烤熟后，温食。, http://www.100md.com