促儿童发育有招数
使孩子健康成长是所有父母的心愿，怎样才能使孩子长得更高更壮更聪明呢？笔者在此介绍七大新招，可供为人父母者参考。
优选食物
周岁内宝宝的最佳食物非母乳莫属，这一点已为越来越多的家长所认识，可断奶以后，应给孩子吃什么东西呢？
最近，美国专家提出了“十种最佳食品”，即新鲜蔬菜和水果，鸡胸肉和去皮的鸡腿，谷类、小麦或其他低糖的谷类加工食品，精瘦片肉，低脂肪热狗，不含脂肪的玉米片和土豆片，气泵压出的爆玉米花或全麦饼干。这十种食品既有主食又有零食，富于营养且利于健康，值得推荐。
相反，汽水、汉堡包、热狗、全脂牛奶、奶酪、炸薯条、含奶酪及肉的比萨饼、巧克力、雪糕、红肠等脂肪最高，易导致肥胖而累及身心健康，历而被专家列为“十种最差儿童食品”，应尽量少吃或不吃。
定期打虫
据英国和牙买加医生报告，肠道内有蛔虫寄生的孩子，其听觉、短中长期记忆、阅读与回忆等能力均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打干净，上述症状即可消失，智力多在9个星期后完全恢复。
为此，美国康乃尔大学营养学教授史蒂文森博士强调，为改善孩子的发育，特别是改善孩子的智力发育，定期打虫甚为重要，一般每隔4个月-6个月用1次打虫药为佳。
补充维生素
尽管从理论上讲，只要一日三餐膳食平衡，人体就不必额外补充维生素，但实际上由于食品加工、烹调过度以及生活节奏紧张、偏食等因素，常常导致人体维生素缺乏，儿童尤其如此。
以上海市的调查为例，研究人员在对1万名6岁-9岁儿童进行的为期12周的营养追踪对比研究中发现，30%的孩子维生素B1不足，67%的儿童维生素B2缺乏，而维生素C处于低水平者亦在18%--22%之间，经药物补充后，这些孩子体内维生素浓度明显回升，特别是维生素D和血红蛋白获得满意改善，身高与体重正常增长。因此表明在医生指导下合理补充维生素，不失为优育的有效一招。
锻炼手指
想要孩子聪慧过人吗？请从小强化其手指锻炼吧。因为手指与脑组织之间有着千丝万缕的联系，锻炼手指也就等于锻炼大脑，进而激发脑的发育。国外学者的“儿童智慧在手指尖上”以及国人的“心灵手巧”之说都包含着这样一个意思：多动手，脑子会更灵活，智商也会更高。
具体不妨这样做：2岁之内，让其多做爬行、抓衣角、扶栏杆、摸玩具等活动；2岁以后让其学习洗脸、洗手、自己穿衣服、扣钮扣、系鞋带、使用筷子吃饭等。削铅笔尤其值得提倡，宜于上学以后做。因为削铅笔需要两只手协调配合，注意力高度集中，以“手巧”来促发“心灵”。此外，接触儿童乐器如电子琴等，也有异曲同工之妙，有助于智力开发。, 百拇医药
优选食物
周岁内宝宝的最佳食物非母乳莫属，这一点已为越来越多的家长所认识，可断奶以后，应给孩子吃什么东西呢？
最近，美国专家提出了“十种最佳食品”，即新鲜蔬菜和水果，鸡胸肉和去皮的鸡腿，谷类、小麦或其他低糖的谷类加工食品，精瘦片肉，低脂肪热狗，不含脂肪的玉米片和土豆片，气泵压出的爆玉米花或全麦饼干。这十种食品既有主食又有零食，富于营养且利于健康，值得推荐。
相反，汽水、汉堡包、热狗、全脂牛奶、奶酪、炸薯条、含奶酪及肉的比萨饼、巧克力、雪糕、红肠等脂肪最高，易导致肥胖而累及身心健康，历而被专家列为“十种最差儿童食品”，应尽量少吃或不吃。
定期打虫
据英国和牙买加医生报告，肠道内有蛔虫寄生的孩子，其听觉、短中长期记忆、阅读与回忆等能力均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打干净，上述症状即可消失，智力多在9个星期后完全恢复。
为此，美国康乃尔大学营养学教授史蒂文森博士强调，为改善孩子的发育，特别是改善孩子的智力发育，定期打虫甚为重要，一般每隔4个月-6个月用1次打虫药为佳。
补充维生素
尽管从理论上讲，只要一日三餐膳食平衡，人体就不必额外补充维生素，但实际上由于食品加工、烹调过度以及生活节奏紧张、偏食等因素，常常导致人体维生素缺乏，儿童尤其如此。
以上海市的调查为例，研究人员在对1万名6岁-9岁儿童进行的为期12周的营养追踪对比研究中发现，30%的孩子维生素B1不足，67%的儿童维生素B2缺乏，而维生素C处于低水平者亦在18%--22%之间，经药物补充后，这些孩子体内维生素浓度明显回升，特别是维生素D和血红蛋白获得满意改善，身高与体重正常增长。因此表明在医生指导下合理补充维生素，不失为优育的有效一招。
锻炼手指
想要孩子聪慧过人吗？请从小强化其手指锻炼吧。因为手指与脑组织之间有着千丝万缕的联系，锻炼手指也就等于锻炼大脑，进而激发脑的发育。国外学者的“儿童智慧在手指尖上”以及国人的“心灵手巧”之说都包含着这样一个意思：多动手，脑子会更灵活，智商也会更高。
具体不妨这样做：2岁之内，让其多做爬行、抓衣角、扶栏杆、摸玩具等活动；2岁以后让其学习洗脸、洗手、自己穿衣服、扣钮扣、系鞋带、使用筷子吃饭等。削铅笔尤其值得提倡，宜于上学以后做。因为削铅笔需要两只手协调配合，注意力高度集中，以“手巧”来促发“心灵”。此外，接触儿童乐器如电子琴等，也有异曲同工之妙，有助于智力开发。, 百拇医药