http://www.100md.com 2004年8月31日

     对于忙碌的上班族来说，以上下楼梯作为日常运动是个好主意，它既无空间、时间与金钱的限制，又有有氧运动的效果，可以强化心肺功能。不过并非所有的人都适合阶梯运动，如果你属于下列几类情形之一的话 ......