专家透露长走健康秘诀
京华时报讯 (记者郭爱娣 赵升)大型群众集体运动“第二届北京国际长走大会”将于9月5日开始。昨天，劳模李素丽率96166公交服务热线的10名接线员到大会组委会报名，北京市朝阳医院院长王辰也报名参加长走。
李素丽表示，通过参加长走大会等体育活动可慢慢治疗由于长期静坐而导致的肥胖症，还能增强接线员的团体凝聚力。
王辰院长更是现身说法，透露长走的健康秘诀。他说，有病史的运动员要量力而行，不能逞能，特别是老人和小孩。同时早餐要吃的清淡，可以食用热量高的食品，比如巧克力、香蕉等。走前的准备运动也要充分，以免损伤筋骨。, http://www.100md.com
李素丽表示，通过参加长走大会等体育活动可慢慢治疗由于长期静坐而导致的肥胖症，还能增强接线员的团体凝聚力。
王辰院长更是现身说法，透露长走的健康秘诀。他说，有病史的运动员要量力而行，不能逞能，特别是老人和小孩。同时早餐要吃的清淡，可以食用热量高的食品，比如巧克力、香蕉等。走前的准备运动也要充分，以免损伤筋骨。, http://www.100md.com