天气：秋季干燥注意补足津液
新华网北京9月12日电中央气象台12日下午发布以下中国各大城市13日天气预报：
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
19
28
<3
哈尔滨
晴
10
23
<3
长春
晴
14
23
<3
沈阳
晴
15
25
<3
天津
晴
17
28
<3
呼和浩特
中雨
13
20
4-5
乌鲁木齐
多云
16
29
5-6
银川
多云
12
24
<3
西宁
晴
03
21
<3
兰州
多云
10
23
<3
西安
中雨
16
21
<3
拉萨
多云
09
22
<3
成都
晴
21
28
<3
重庆
阵雨
21
32
<3
贵阳
阵雨
14
19
<3
昆明
大雨
13
19
<3
太原
阵雨
14
25
3-4
石家庄
多云
18
26
<3
济南
多云
17
28
<3
郑州
阴
18
27
<3
合肥
阴
19
29
3-4
南京
阵雨
21
26
4-5
上海
阵雨
22
26
4-5
武汉
多云
21
30
<3
长沙
多云
20
30
<3
南昌
晴
21
30
<3
杭州
阵雨
19
24
<3
福州
中雨
23
26
<3
台北
中雨
25
30
<3
南宁
阴
24
31
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
32
<3
香港
晴
25
29
<3
澳门
晴
24
31
<3
秋季天气干燥注意补足津液
不少市民在秋燥时节往往感觉嘴唇发干，专家提醒，秋季里应注意补足津液，防止水分丢失。
喝水是补津液，可是有人每日饮水量已经不少，但嘴唇还是干，这就要从饮食上来调节。
首先，秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料，还要多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西。
其次，饮食上少吃羊肉、虾等，水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
第三，要多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。同时还要注意不要情绪过激，心情烦躁往往会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥，从全身及情绪方面把握自己。(城市快报), 百拇医药
城市
天气状况
温度
风力
最低
最高
北京
多云
19
28
<3
哈尔滨
晴
10
23
<3
长春
晴
14
23
<3
沈阳
晴
15
25
<3
天津
晴
17
28
<3
呼和浩特
中雨
13
20
4-5
乌鲁木齐
多云
16
29
5-6
银川
多云
12
24
<3
西宁
晴
03
21
<3
兰州
多云
10
23
<3
西安
中雨
16
21
<3
拉萨
多云
09
22
<3
成都
晴
21
28
<3
重庆
阵雨
21
32
<3
贵阳
阵雨
14
19
<3
昆明
大雨
13
19
<3
太原
阵雨
14
25
3-4
石家庄
多云
18
26
<3
济南
多云
17
28
<3
郑州
阴
18
27
<3
合肥
阴
19
29
3-4
南京
阵雨
21
26
4-5
上海
阵雨
22
26
4-5
武汉
多云
21
30
<3
长沙
多云
20
30
<3
南昌
晴
21
30
<3
杭州
阵雨
19
24
<3
福州
中雨
23
26
<3
台北
中雨
25
30
<3
南宁
阴
24
31
<3
海口
多云
25
31
<3
广州
晴
23
32
<3
香港
晴
25
29
<3
澳门
晴
24
31
<3
秋季天气干燥注意补足津液
不少市民在秋燥时节往往感觉嘴唇发干，专家提醒，秋季里应注意补足津液，防止水分丢失。
喝水是补津液，可是有人每日饮水量已经不少，但嘴唇还是干，这就要从饮食上来调节。
首先，秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料，还要多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西。
其次，饮食上少吃羊肉、虾等，水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
第三，要多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。同时还要注意不要情绪过激，心情烦躁往往会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥，从全身及情绪方面把握自己。(城市快报), 百拇医药